孩子的專注力，就是這樣被家長毀掉的！

這是「做個優秀家長」的第734篇文章

很多家長總是羨慕“別人家的小孩”坐得住，一桶積木一小我私家能玩一下戰書，捧著一本故事書能安安靜靜看兩個小時……

可自己家的小孩，不管做什麼，都是三分鐘熱度，注意力不集中，做事情善始善終，比如上課不專心聽講，做作業磨蹭，邊玩邊寫作業，連玩具也是一會兒就玩厭了……

其實這就孩子專注力的差別。

什麼是專注力？

簡單說，專注力就是孩子專心做一件事的能力，也就是注意力，對孩子而言，是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官以及心理活動集中在某一事物上，並且持續一段時間不受外界干擾的能力；持續的時間越長，專注力越高。

那麼，孩子能盯著動畫片目不斜視一個小時，或者能在遊樂場裡瘋玩一下戰書，這是專注力很強吧？

答案是：No！因為這兩種都不是專注力，看電視大腦是停滯狀態，活動量比睡眠時還要少；而瘋玩時大腦只是處於興奮狀態而已。

孩子真正發揮專注力的時候一定是大腦在運轉，但又是安靜的。

其實，“專注力”是孩子與生俱來的能力，隨著年齡增長呈現遞增的趨勢。

根據不同年齡，專注力的評估標準不同

以上只是個參考值，實際上，當孩子真正對某件事情 感興趣時，專注的時間往往大於以上表格的數值。

你的孩子專注力怎樣？我們先來做一個小測試，來測一測孩子的專注力吧！

1. 孩子做事情很拖拉，經常邊做邊玩。

2. 做事難於持久，常常一件事情還沒有做完又去幹別的事。3. 聽別人說話時心猿意馬，似聽非聽，經常走神。4. 需要靜坐的場合難於靜坐或在作為上扭來扭去。5. 被老師批評後，孩子很難忘記,有時幾天不高興。6. 要孩子參加自己不喜歡或需費腦子的活動，他特別難熬痛苦。7. 不注意細節，愛丟東西或特別不愛惜東西。8. 十分鬧熱熱烈繁華，不克不及安靜的玩耍。9. 難以遵守集體活動的秩序和紀律，比如遊戲時搶著上場，不克不及等待。10. 容易興奮和衝動，有一些過火的行為。11. 教育孩子的時候，孩子常常會左耳進，右耳出，不知我在說什麼。12. 容易被噪音或其他事情分心。13. 看書學知識的時候，孩子覺得時間過得特別慢。14. 孩子的好朋友各方面都和孩子很相似。15. 詢問的話還沒有說完他就搶先回答。

如果你的孩子有上述的6條以上的行為，那麼就要當心了，這說明孩子的專注力能力有些不足。

孩子天生就有專注力，為何長大了反而會退步？

其實正是家長的很多行為一步步毀掉了孩子的“專注力”。

01

孩子專注於一件事情時，總是不斷被打擾

在孩子專心玩耍的時候，跟在屁股後面不停地問“喝口水吧”“吃口香蕉吧”“歇會兒吧”……

有次見過一名最極致的家長，兒子在玩旋轉木馬，媽媽拿一根香蕉站在那裡，每次兒子轉到跟前，就過去給兒子賽一口香蕉……你看，這樣下來，孩子既沒有全心全意地去玩耍，也不可能養成按時吃東西的好習慣，沒有一點好處。

如果寶寶在做自己感興趣的事情，儘可能不要打擾他，有時候晚幾分鐘吃飯，晚幾分鐘出門並沒有那麼不可原諒，我們要做的是下次提前約定好時間，讓孩子學會自己做時間管理。

02

一次給孩子太多選擇

在孩子想玩玩具、或者想看書時，一次給他很多，導致孩子哪一個都想玩想做，結果哪一個都是幾分鐘就丟一邊了。

所以， 一次給孩子的選擇要不超過2個，好讓孩子能專心。

03

孩子測驗考試做一些探索的時候，總是被禁止

有些家長帶孩子，不讓孩子爬樹，不讓孩子趴在草地上，不讓孩子撿地上的玩具，不讓孩子玩棍子，也不讓孩子搬磚頭，因為“有細菌”、“有危險”。

當大多數探索被禁止以後，孩子能做的事情只有寥寥幾種，看看繪本玩玩塑料玩具，沒有什麼選擇，當然會覺得沒意思，所以心猿意馬。

孩子的專注力，是需要在他們單獨的探索中來強化的，而家長過度的“關愛”，只會騷動擾攘侵犯孩子的專注，破壞孩子的興趣。

所以，不那麼危險的探索，請允許孩子孩子去測驗考試。

04

父母不專注，總是同心專心兩用

說實話，看孩子不是一件輕鬆愉悅的事情，有些父母經常會在帶孩子時同時做另外一件事娛樂一下。

比如：經常一邊看孩子，一邊玩手機，孩子也很容易就被手機吸引，於是無法專注於自己的事情，每次父母一玩手機就湊過來瞧瞧。

比如一邊吃飯，一邊看電視。之前我們講過，

這是很多家庭中的不良習慣，這樣做一方面讓孩子不克不及專心吃飯，往往大人都吃完了孩子還沒吃飽，只能隨後再追著喂，很影響孩子消化；另外一方面，就是嚴重破壞了孩子的專注力，吃飯都不克不及集中注意力，其他事情就更難了。

所以，培育種植提拔孩子的專注力，先從父母細小的習慣做起吧！

06

逼迫孩子做不感興趣的事

父母覺得鋼琴很好，就讓孩子學鋼琴；父母覺得舞蹈不錯，就讓孩子去練舞蹈……但是，孩子專注力的良好發揮，是設立建設在興趣根蒂根基上的，一件孩子不感興趣的事，很難讓孩子把專注力集中在上面，一朝一夕還會降低孩子的專注力。

所以， 在給孩子選擇特長的時候，一定要讓孩子多接觸幾種，然後尊重孩子的意見，選擇他比較感興趣的那種。孩子只有在面對自己感興趣的事物時，才能更專注、更耐心，更有利於專注力的保護和培育種植提拔。

07

家庭氛圍吵鬧、緊張

有些父母怕孩子無聊，經常在孩子玩耍或者作業遊戲的時候給他放音樂，或者乾脆開著電視。

但是，這些聲音對於孩子來說，有可能就是噪音。長時間處於這樣的環境中，不但影響孩子的專注力，還會影響孩子的情緒，甚至對大腦功能也有一定損害。所以， 要儘可能保持孩子周圍環境的不要太吵鬧。

還有些家庭，爸爸媽媽之間感情不和諧，孩子沒有安全感；或者父母脾氣暴躁，孩子隨時處於可能被打罵的恐懼之中。

孩子這樣缺乏安全感，時時都活在恐懼和不安中，因此根本沒法靜下心來玩或者學習。

所以，父母應該儘量和諧地處置懲罰好夫妻關係，良好的家庭氛圍才是培育種植提拔孩子專注力的根基。

小編說：

專注力是人的“十二情商”之一，是一項很寶貴的能力。有所成就的人，往往都具有很強的專注力，可以或許鑽研一個領域達到“夜以繼日”的地步。而特別缺乏這種能力的人，往往一事無成。

對於孩子的專注力，保護比訓練更重要，所以在孩子小時，家長最需要做的，就是慢慢地改掉那些破壞孩子專注力的行為。

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