小育說

最近兩天，

育乎育兒父母群裡評論辯論頗為強烈熱鬧

因為天氣寒冷，

加之最近的季節性霧霾天氣，

有些小寶寶不抵病侵，積食、肚脹、甚至發燒、流鼻涕等時有發生。

正好在12月21日~

[育乎]邀請[番小茄]金牌講師

為20多個群的家長做了一期有關“積食”的微課

大家反響強烈熱鬧，評論辯論火熱，

小育雙手奉上剛收拾整頓出的本期微課回顧

小兒積食的全套推拿手法

拿走不謝~

記得，學了要用上哈！

對了，想要加育乎育兒群加入評論辯論的，

找小育醬，yuhuxzs

分分鐘幫你搞定呦~~

本期微課回顧要點

（一）什麼是積食？積食的症狀有哪些？（二）積食的6大推拿穴位；（三）積食的食療小妙招；（四）積食發燒的兩大神穴；（五）小兒積食的注意事項；（六）積食的核心穴位。

積食的全套推拿手法和注意事項

（一）什麼是積食？積食的症狀有哪些？

認識小兒積食

積食是中醫的一個病證，是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。

積食的危害

嘔吐、腹瀉、腹脹、便祕、發燒、吃不好睡不好、反覆感冒咳嗽。

寶寶積食的症狀

1.看舌苔——變厚膩，有口氣，就是脾胃出現了問題了。

2.看鼻樑——可以發現寶寶鼻樑兩側發青，如果日常平凡沒有忽然出現，那也是積食了。

3.看大便——每天觀察，如果數量增多，不成形，拉稀，或者便祕，都有多是積食了，氣味比較臭。（如果是積食瀉，一定要拉出來才能好）

4.看胃口——寶寶大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。（逢年過節多發）

5.看睡眠——睡眠時身子不停翻動,磨牙，睡不安穩。

6.看錶症——嘔吐/發燒/反覆咳嗽。

（二）積食的6大推拿穴位

1 清脾胃

位置：大拇指橈側面，腕橫紋到指尖，脾和胃連起來清。向外清。

作用：導積滯，清宿食。

次數：3-5分鐘

2 清大腸

位置：食指橈側邊緣，自指尖至虎口一直線（從虎口到指尖向外為清）

作用：清利腸腑，除溼熱，導積滯

次數：5分鐘

3 掐揉四縫

位置：用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關節處的四橫紋。

作用：消食導滯，消除積食

次數：來回10次

4 推四橫紋

位置：手掌面，食、中、無名、小指關節橫紋處

作用：調中行氣，和氣血，清脹滿。

次數：300-500次

5 順摩腹

位置：肚臍周圍，順時針慢慢按摩

作用：消食，理氣，通腸道

次數：100-200次動圖

6 揉天樞穴

位置：肚臍旁兩寸處，按揉

作用：疏調大腸，理氣消滯

次數：8-10分鐘動圖

7 捏脊（積）

位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊

作用：強體健身，健脾益氣

次數：5次動圖

（三）積食的食療小妙招

積食發燒的小妙招：

可以去藥店買吳茱萸粉+醋，調和後，敷到湧泉穴。引熱下行。

（四）積食發燒的兩大神穴

神穴1：清天河水

位置：手心向上，小臂正中的一條直線。從腕橫紋推向肘橫紋，向內推。

作用：清熱解表，瀉火除煩

次數：5-10分鐘動

神穴2：退六腑

位置：手心向上，小臂靠近肚子的一側直線，從肘橫紋向外推到腕橫紋。

作用：清熱涼血，解毒去熱

次數：5-10分鐘動圖

（五）小兒積食的注意事項

1 . 少食多餐，不要吃油膩的，清淡好消化為主；

2 . 睡前揉揉小肚子助消化；

3 . 不要讓孩子吃的太快，慢點兒吃咀嚼充分；

4 . 過年過節一定要注意；

5 . 不要總怕孩子營養不足狂喂，重點不是吃多少而是可以消化吸收多少；

6 . 不要依賴益生菌。

（六）積食的核心穴位

最後，小育還是要提醒父母們，快過年啦！大家一定多家注意孩子的規律飲食，以避免因為病從口入，導致積食等症狀！當然，學會本期內容介紹的這幾個推拿手法，讓寶寶腳踏實地過春節，家長會更放心！

育兒神技get平臺。這裡有好玩又實用的短視頻+圖文，快來關注微信訂閱號育乎育兒（yuhuedu），每天送上各路養娃方法&妙招！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題