孩子睡覺開著燈，竟會影響發育？

稻草君知道有的孩子怕黑，家長通常會在孩子睡覺的時候，給孩子點個小夜燈。但是你們可能不知道，這深夜裡的燈光可能會對孩子的身體帶來傷害，更有可能影響孩子的生長髮育，引起近視，促進性早熟，以及影響孩子身高增長等。什麼？不信？先來看開夜燈睡覺對身體有哪些傷害吧！

開燈睡覺會引起孩子近視

最新的研究結果顯示，2歲之前的孩子開燈睡覺，未來患上近視眼的機率是34%，2歲之後還開燈睡覺，未來出現近視的比例是55%，而關燈睡覺的孩子出現近視的比例則僅僅只有10%。

光線對寶寶的視力發育起著決定性的作用，而兩歲到三歲之間又是寶寶視力發育的關鍵期。如果長時間開燈睡覺會導致孩子的瞳孔無法真正放鬆休息，眼睛上的神經和肌肉一直處於緊繃的狀態。而且不同光照水平會改變眼球的增長，即眼軸的長度，而眼軸的長度與近視緊密親密相關。說真的，近視眼真的很不方便，一旦孩子近視了，沒辦法恢復，只能矯正，而近視的世界就是這樣

開燈睡覺會引起孩子性早熟

人體的大腦中有一個內分泌器官叫松果體，它的主要功能：在夜裡當人體進入睡眠狀態時，產生大量的褪黑色素。褪黑素可以抑制我們人體交感神經的興奮性，使我們的心臟得到休息，並能起到殺死癌細胞的作用。

而松果體又是特別敏感的，只要眼球見到光，褪黑激素就會停止工作。眼皮閉上了雖然可以遮住部分光源，但是開著燈，眼球和神經依然會感觸感染到光源。

當人進入睡眠狀態時，松果體會分泌大量的褪黑激素，褪黑激素能抑制腺垂體促性腺激素的釋放，可以防止性早熟。光照時間過長會導致身體分泌出的褪黑素數量減少，導致女孩體內的卵泡雌激素出現提前分泌的情況，所以會導致孩子胸部過早隆起等性器官提早發育的狀況。

開燈睡覺更會影響孩子長高

孩子在睡眠過程當中分泌生長激素，燈光一亮，生長激素水平就會下降，進而減慢發育速度。點夜燈會直接干擾孩子生長激素的分泌，不利於長個子。長久伴隨著這些燈光入眠，人體將會產生一些不利於健康的改變。

看來開著燈睡覺危害還是挺大的，如果家裡的寶寶因為一小我私家睡害怕或者怕黑，家長可以晚上陪著孩子睡前聽聽故事，或者哼哼歌曲，陪伴孩子睡覺，並將房間裡的燈關掉，這樣孩子就可以安心入睡，你也不用擔心開著燈會影響孩子的發育。願每個孩子每一天都好夢。

撰寫者：稻草人童書館 雨童心

圖片來自網絡

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