新手媽媽必看，寶寶4-6個月初期輔食餵養要點~

閨蜜的孩子四個多月需要添加輔食了，一臉疑惑的問我該如何給孩子添加輔食呢？後臺也總會收到類似的問題。所以淘媽今天就把初期輔食添加的要點收拾整頓給大家。

初期輔食（4-6個月）

哪些旌旗燈號意味著要給孩子添加輔食了？

每一個孩子入手下手添加輔食的時間都不一樣。當孩子4-5個月左右，體重7千克左右，看到大人吃東西時的樣子會抿嘴，施展闡發出很饞也想吃的慾望時，可以測驗考試給孩子一點點。淘淘是在5個多月的時候出現的這些旌旗燈號，當時我們正在吃香蕉，用勺子颳了一點點香蕉泥給她，小傢伙吃的特別滿足。

添加輔食的目的是什麼？

這個問題大家可以先問問自己，會不會有寶爸寶媽們認為是為了給孩子填飽肚子的？其實不然，一歲之前，孩子的營養來源都是要以奶為主的，輔食僅僅是輔助食物。但及時引入輔食卻又特別很是關鍵。因為它是孩子練習吞嚥和咀嚼能力的體式格局。如果沒有及時添加輔食，孩子的咀嚼能力沒有得到及時的練習，到了添加輔食的中期（8-9個月），孩子可能仍然只能接受泥狀的食物，不會咀嚼。泥狀的食物，孩子吃了幾個月已經有些厭煩，碎粒的食物孩子又不會咀嚼，這就會導致孩子厭食。培育種植提拔吃飯興趣，設立建設吃飯習慣，促進手部精細動作是及時添加輔食的目的。

培育種植提拔吃飯興趣：瞭解了孩子吃輔食的目的，請不要再以餵飽為目的。一入手下手添加的各種泥狀食物，對孩子來說都是新鮮的，可能會出現某種食物不愛吃的情況。不愛吃也不要著急，可以以後再測驗考試。孩子吃輔食的環境一定是愉悅輕鬆的，不要在孩子吃輔食時因為孩子把食物弄的桌上地上到處都是責備孩子。也不要在孩子吃輔食的過程當中，時不時個孩子用紙巾擦嘴巴。換位思考一下，誰也不想在享受美食時，總是被一隻大手來回干擾，中斷咱們吃飯的過程。

設立建設吃飯習慣：吃飯時間只能坐在餐椅裡，沒有玩具，即使想玩，也只有餐具和勺子可以玩。這也是為何即使我們出遠門，也要把家裡那個利用率最高的餐椅四腿一拆塞進後備箱的緣由。

如果你不想等到孩子會走了追在屁股後面餵飯的話，不想孩子一邊玩著玩具一邊吃飯，一頓飯一小時還吃不完的話，請為孩子買一個餐椅。這個投資絕對有必要。

孩子吃輔食時正確的姿勢是怎樣的？

寶寶在不克不及獨坐之前，也要由家長抱著坐在家長的腿上。能坐之後就應該坐在餐椅裡吃輔食。讓孩子習慣在吃飯時保持坐姿特別很是重要。另外一點就是用勺子餵食而非奶瓶。讓孩子漸漸知道，吃飯就應該是跟咱們大人一樣，坐直，用勺子吃，在吃下一口之前停頓一下，這也是孩子良好飲食習慣的一部分。

家長該如何喂孩子？

關於勺子的選擇，對於剛添加輔食的孩子來說，硅膠軟勺比較合適，小咖啡勺的大小也是正好的。選完合適的勺子，還要注意喂的體式格局，咱們給孩子喂輔食時，可以取一些食物放在勺裡，平放到孩子的嘴邊，告訴孩子，“來，寶貝兒，這是香香的米粉”引導孩子主動張開嘴巴來含住勺子主動吃到輔食。而不是直接塞到孩子的嘴裡，然後勺把一擡，一古腦兒傾倒到孩子嘴裡。讓孩子主動來吃輔食，鍛鍊孩子嘴巴周圍的肌肉和上下嘴脣的控制，而非被動接受。

孩子的第一口輔食應該是什麼？

市售的含鐵米粉。不推薦自制的大米磨成的粉。因為自制的大米米粉中不含有鐵等營養元素，而孩子到了這個時期鐵含量需求很高，如果沒有及時補充可能會因為缺鐵導致貧血。米粉的購買最好選擇不含糖的。衝調米粉，水和奶都可以。淘淘當時用的是水，如果孩子不太肯吃輔食的話，可以用奶衝調相對更容易接受些。可以做成想酸奶一樣的糊狀。吃3-7天純米粉後，可以往米粉里加各種泥。剛入手下手一次只用一種食物，隔三天換一種，這樣才能知道孩子對各種食材的迴響反映。淘淘小時候是對聖女果過敏，可以隔三個月再給孩子測驗考試。

自制的7倍粥（一份米，7份水），也能夠作為輔食餵給孩子吃，但不建議每天吃，因為白米粥比較容易佔肚子且營養價值很低。等孩子稍大一些，可以往裡面加菜泥肉泥。

可以給果汁和菜汁嗎？

不建議。煮的菜水和果水的營養遠遠低於果汁、果泥和蔬菜泥。但是，我不建議家長給孩子喝果汁。不論煮的果水或菜水，以及果汁都有味道。孩子一旦接受了這樣的味道，往往就不喜歡或拒絕喝白水。喝白水的習慣可有助於清潔口腔，預防今後齲齒髮生，還不容易出現厭奶等現象。果泥和菜泥應是最佳選擇。

一天當中什麼時間給孩子吃輔食？

一樣平常安排在上午十點左右，這樣可以方便觀察孩子對新食物的接受情況。如果出現了比較嚴重的過敏迴響反映，方便及時處置懲罰。下戰書我會再給淘淘安排一頓水果。幾勺果泥。崔玉濤醫生建議，可以先給孩子吃輔食，然後給奶一次吃飽。其實大家倒沒必要太在意吃輔食順序，太餓的時候也能夠適當先給奶，穩定一下寶寶飢餓的小情緒，然後再接著喂輔食也未嘗不可。

這個階段的孩子吃什麼？

淘淘在這個階段吃過的食物如下：

穀物類：米粉，米粥（會用料理棒打碎一下）；

蔬菜類：南瓜，山藥，土豆，胡蘿蔔，青菜，菠菜，胡蘿蔔，黃瓜，西紅柿；

水果類：蘋果，香蕉，牛油果，桃子，芒果，梨，聖女果，草莓；

葷菜類：三文魚，雞胸肉，豬肉，蛋黃（淘淘屬於過敏體質，不過敏的孩子蛋黃蛋白都可以吃，沒有先後順序。）

手指食物：泡芙，磨牙餅乾；

奶製品：酸奶；

（淘淘剛添加輔食那會像是饞瘋了一樣��）

關於奶製品的挑選，美國兒科學會這樣說，一歲之內寶寶只能接受配方奶，但是酸奶卻是在給寶寶添加輔食後，一樣平常六個月後就能夠吃了。酸奶，可以選擇自制，裡面再放點果泥，可以當作零食給寶寶食用。也能夠買市道市情上添加劑少的酸奶，比如光明的如實酸奶，還有一款明治酸奶。不過當時淘淘所謂的吃酸奶，只是淺嘗輒止，吃了一口就酸的直搖頭。

水果需要蒸熟給孩子吃嗎？

蒸熟水果給孩子吃實際上是沒必要的，可以直接刮泥給孩子吃，最大限度的保留營養。但如果覺得孩子腸胃功能比較弱，蒸一下再給孩子吃也不是不可以。蔬菜泥最好現做現吃，避免亞硝酸鹽的產生。

添加輔食初期，儘可能提供多種類食物

孩子在初期添加輔食時，添加食材的種類越豐富越容易使孩子接受各種不同的食材，這樣有利於孩子攝取營養的均衡，避免挑食。

絮絮不休這麼多，初期的輔食添加就是這麼多，大家有什麼不清楚的歡迎留言給我。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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