孕婦上火吃什麼水果好？

健康諮詢描述： 我現在是懷孕五個月了，胎兒發育的很好我的身體也很健康，但是最近幾天我發現自己身體有點不適，首先我嘴巴里面有點上火，吃東西的時候會很痛，後來才知道自己是得了口腔潰瘍，這個時候也不能吃藥怕會影響肚子裡的寶寶，所以只能在飲食上多注意，吃一些清淡的食物。

想得到怎樣的幫助：孕婦上火吃什麼水果好？

飲食方面要多注意,多吃點清淡東西介紹一個降火良方主料：火龍果,銀耳,木耳,雪梨. 輔料：冰糖,青豆,枸杞. 做法：
1.銀耳,木耳用開水泡開,摘洗乾淨,火龍果取果肉,果殼待用,火龍果肉和雪梨切成均勻的塊.
2.將切好的火龍果,雪梨塊同銀耳,木耳,冰糖一起加滿水用文火熬製一小時.與此同時,將青豆煮熟備用.
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中,撒上青豆,枸杞即可. 排毒功效：清熱,化痰,潤肺,可助吸菸,飲酒者排出毒素. 還可以多吃些蔬菜,水果,這樣對您和胎兒都會好處多多. 建議每天多喝開水,在水中放三四十顆金銀花差,對寶寶沒影響,又能降火.

1孕婦不能吃杏。因為杏不僅會傷害牙齒，還可能造成滑胎；吃太多的杏海洋能會上火，肚瀉；孕婦也不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物質可能會透過胎盤影響胎兒。
2不能吃桃子。桃子吃多了，人就可能會燥熱，加重便祕；可能會引起胎動，甚至引起流產。也不要吃桃仁，桃仁也可能導致中毒、流產等情況。
3孕婦“胎前宜涼”，所以不宜吃熱性的東西，如桂圓，所以孕婦不要吃桂圓。吃桂圓容易上火，會增添胎熱。多吃還會傷陰，引起腹痛、見紅，甚至流產早產。

你好：孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養高,易消化吸收的食物.蛋白質是生命的基本物質,約佔人體乾重的40%左右.胎兒發育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質,所以孕婦要多吃含蛋白質的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆製品等;糖主要用於供給能量,孕婦代謝增強,能量消耗大。
因此,大米,白麵等含糖食物相應要增加;孕婦對脂肪消耗量並不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負擔;平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助於防止便祕.胎兒的骨骼,神經,造血器官發育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素。
以上是對“孕婦上火吃什麼水果好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：您好；上火常分為虛火和實熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處於懷孕期由於孕婦血旺，一般孕婦上火多為實熱。又因為懷有寶寶的原因，孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療。
綠豆湯有清熱解毒、止渴、利尿潤膚的功效，孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤澤的作用。孕婦上火可多吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等。
指導意見：建議可平時要注意增強抵抗力，合理營養，可以進行適當調理，同時，在“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水。

這個階段的膳食要以重質量,高蛋白,富營養,少油膩,易消化吸收為其原則.一日可少食多餐,以瘦肉,魚類,蛋類,麵條,牛奶,豆漿,新鮮蔬菜和水果為佳.可多選擇孕婦平常喜好吃的食物,但不宜食用油膩,油煎,炒,炸,辛辣刺激等不易消化的食物.
孕婦適宜多吃水果,這裡特別推薦以下幾種水果.秋梨吃秋梨可以清熱降壓.秋梨被譽為“百果之宗”,是我國最古老的果木之一.它質脆多汁,清甜爽口,醇香宜人.其性甘寒微酸,有清熱利尿,潤喉降壓,清心潤肺,鎮咳怯痰,止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓.
它還具有鎮靜安神,養心保肝,消炎鎮痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用.
常吃燉熟的梨,能增加口中津液,防止口乾脣燥,不僅可保護嗓子,也是肺炎,支氣管炎及肝炎的食療品.將生梨去核後塞入冰糖10克,貝母5克,水適量,文火燉熟,服湯吃梨,可防治外感風寒,咳嗽多痰等疾患.
柑橘柑橘品種繁多,有甜橙,南橘,無核蜜橘,柚子等.它們都具有營養豐富,通身是寶的共同優點.其汁富含檸檬酸,氨基酸,碳水化合物,脂肪,多種維生素,鈣,磷,鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品.

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