當玩笑過火成為校園霸凌，請和孩子一起說，我不是軟柿子！

在文章的評論區，有人表達憤怒，有人透露表現同情，還有些寫下了相似的經歷。

這類事件，其實不少見，相關新聞層見疊出。

對於殘酷的校園暴力，我們都知道不克不及容忍。可那些發生在生活裡的，看起來沒那麼可怕的，同學間“過分的玩笑”就不會給孩子帶來傷害嗎？

作為家長，當孩子遭遇霸凌，我們該怎麼保護他呢？

什麼是校園霸凌？

在現實生活中，這類事件是許多同齡的孩子都會遇到的事情。

校園霸凌（school bullying）是指，在學校場所發生的孩子之間的欺凌和壓迫事件，體式格局包括身體上的暴力，如毆打，關係排擠和人際孤立，言語嘲笑、譏諷和性方面的騷擾。

目前還沒有來自國內的統計數據，來自美國的數據顯示，大約20%的學生曾經遭受過校園霸凌，而臺灣地區的統計數據大概是10%。

大概10年前，北京的一座普通住宅樓裡，發生了一幕悲劇，一位12歲的女孩兒放學後，在自家服用大量安眠藥，想要結束自己的生命，緣故原由是她不甘忍受同學的欺辱霸凌。

在事情發生的幾個月之後，這個女孩找到了我，講述了自己的經歷。當時，他們正在上生理衛生課，她舉手問了老師兩個問題。但這原本很正常的求知慾，卻給她帶來了災難。課後，班上一些男生入手下手對她冷言冷語，覺得她在性方面過於開放，調戲她，甚至有一次有個男生當著許多同學的面，掀開了她的衣服。女孩感到強烈的侮辱，陷入了恐懼和憤怒之中。

她希望父母和老師幫她主持公道，但得到的迴應是“同學們不懂事，互相鬧著玩”

。女孩感到極度恐懼和抑鬱，和父母發生激烈的爭吵之後，她最後的精神支柱倒塌，選擇了自盡……

許多孩子都曾遭受或目睹過校園霸凌事件。針對男生的校園霸凌主要以身體攻擊和言語攻擊為主，如毆打、嘲笑、辱罵。而針對女生的校園霸凌常常體目下當今人際關係層面，一名曾經向我求助的女性來訪者曾這樣講述她的經歷：小學時，她經歷過一次轉學，當時因為成績好，父母又努力跟班主任搞好關係，使得班主任很喜歡自己。但是，班上一個女生十分嫉妒她，帶領一大幫女生孤立她，不和她說話，父母都無法理解她的處境，加深了她那一時期的痛苦和絕望。

在孩子的成長過程當中，每一個年齡段都有不同的情感需要。總的來說，同伴關係是孩子最重視的關係之一，9-12歲時他們特別在乎友誼，害怕孤獨；進入少年期則懼怕“同伴壓力”，很在意別人對自己的看法。這個時候，一旦出現被孤立，被欺凌的現象，孩子就會特別痛苦，這需要家長足夠重視！許多案例中，家長對孩子在學校的遭遇及內心的痛苦聽而不聞，覺得不過是小孩子間不懂事，鬧著玩。這種忽視的態度會增加孩子的內心痛苦、孤立和無助。

校園霸凌往往給被欺負的孩子帶來災難性的影響，同伴的壓迫和欺凌往往會導致孩子的自我懷疑、低自尊，產生一系列的心理適應問題，如學業下降、焦慮、抑鬱。

發生校園霸凌，家長該怎麼做？

作為家長，應當如何幫助孩子預防校園霸凌，以及在遭受霸凌的時候，應當如何應對呢？

首先，一定要在孩子成長過程當中，教會孩子自尊自愛和自我保護。

許多遭受校園霸凌的孩子在第一時間會自我懷疑，認為真的是自己不好，才會受到欺負，這會讓校園霸凌的情況持續存在。實際上，校園霸凌可能發生在各種孩子的身上，但尤其容易發生在一些低自尊，遭受欺負而不反抗的孩子身上。所謂“人都喜歡找軟柿子捏”，如果有同學欺負自己，而自己不去反抗，只是一味的自我懷疑，那麼就會加重被欺負的可能性。 很多情況是，有些家長在家中打壓孩子的自尊，要求孩子一味順從，這樣做是十分危險的，這樣的孩子在學校中，很有可能會成為被欺負的對象。

相反的例子是，有很多男孩回憶自己的成長經歷，曾經遭受其他男生的攻擊和挑釁。他們的做法是， 鼓起勇氣揍回去，讓男生不敢再欺負自己 。這種方法很有些簡單粗暴，但卻表達出一個明確的旌旗燈號： 我不是好欺負的，欺負我要付出很大的代價。這種旌旗燈號往往會保護孩子免受進一步的欺凌。 此外，如果事態已超出孩子的應對能力，家長在孩子被欺負時就需要親自出頭具名，採取行動， 要求老師和學校有所作為，教育懲戒欺凌孩子的學生，而決不克不及聽其自然，任由孩子遭受傷害。

第二，幫助孩子學習識別和設立建設有益的人際關係，對抗人際孤立和欺凌。

另外一類容易遭受校園霸凌的孩子， 是那些孤僻、不合群、人際交往能力差的孩子。 實際上，在一些人際孤立的案例中，也許確實有學生有能量鼓動和影響一大幫同學孤立自己，排擠自己，但也會有學生對被欺負的一方，報以同情和善意。家長要從小培育種植提拔孩子和同伴設立建設善意、支持性人際關係的能力。

如果孩子遭受欺凌，而仍然能和班裡的一些同學設立建設良好的人際關係，那麼就會對校園霸凌的影響產生很大的緩衝作用。 也就是說，即使這些小朋友不跟我玩、不帶我玩，也總有其他願意跟我玩的小朋友，如果能感觸感染到這一點，孩子就不會對人際關係徹底失去希望和決定信念，從而保護自己的自尊免受傷害。

家長也需要和孩子解釋，某個同學的孤立和排擠多是出於嫉妒或不善意的動機，但其實不意味著不克不及和其他同學設立建設好的關係，我們也沒有必要要求人人都認為我們好，只要有人欣賞和善待我們就好了，就要愛護保重這樣的關係，讓孩子對同伴關係抱有合理的預期和期望。

家長們一定要在孩子上學之前就注意培育種植提拔孩子的人際交往能力，與人設立建設關係的能力，多帶孩子參加一些親友間的社交活動，營造環境提供機會讓孩子參與同伴社交，潛移默化，會對孩子上學後的人際適應產生良好的影響。 如果察覺孩子性格有些孤僻，缺少有意義的同伴關係，一定要及時的干涉干與和治療，否則不僅可能容易遭受校園霸凌，對孩子以後的身心健康和未來發展也會產生不利的影響。

那麼，霸凌者呢？

如果出現霸凌，受傷害的可能不止一人。

以我提到的那個女孩來看，如果不幸真的發生，那些參與校園霸凌孩子可能就會因為自己一時地躁動，承擔嚴重的後果。就算是不受到制裁，一個少女因自己而死，也是還沒有成年的他們所無法承受的巨大壓力，就像是電影《烈日灼心》裡的辛小豐（鄧超飾演）、楊自道（郭濤飾演），終生都會受到良心的譴責。

此外，參與校園霸凌的孩子可能本身也面臨著暴力傾向、攻擊衝動等心理問題。因此，並不是被欺凌孩子的家長才該伸張正義，如果聽到孩子談論別人涉及霸凌，或者自家孩子參與霸凌別人，家長更應及時干涉干與、管教，並與學校、心理醫生聯絡。這可不是什麼大義滅親，而是挽救自己的孩子，別走上不歸路。

目下當今，我們提到的那個女孩已經上大學了。之前的心理干涉干與，讓她基本上克服了童年的心理陰影，入手下手了美大好人生。也願天下遭遇霸凌的孩子，都能獲得支持與安慰。

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