分類:育兒

首次餵奶

孩子呱呱墜地後多久入手下手餵奶好呢?傳統的觀念是生後半天到一天。然而,世界衛生組織早就提出:母親產後半小時內就應開奶,理由有三:

一是初乳是初生寶寶最適宜的食物,含有高度濃集的營養素和預防疾病的免疫球蛋白,可兼收補充優質營養與增強抗病力之雙重功效;

二是餵奶可刺激母乳分泌,進而促使子宮恢復,減少出血,加快母親產後回覆復興;

三是小寶寶出生後20~30分鐘的吸吮能力最強,如果得不到及時的吸吮刺激,將會影響以後的吸吮能力。

最佳餵養時間:孩子出生後半小時左右為首次餵奶的最佳時間。

餵食魚肝油

魚肝油是海產魚的肝油,主要含有兩種維生素:一種叫維生素A,另外一種叫維生素D。

前者又名視黃醇,其主要生理使命是保護視力與上皮細胞,增強抗病能力,促進孩子的生長髮育,並抵禦癌症的入侵。

後者為類固醇衍生物,其貢獻在於促進鈣與磷兩種礦物元素的吸收與利用,防止佝僂病。而這兩種重要維生素在母乳中含量又相對較少,故魚肝油便成為母乳的最佳補充品。

最佳餵養時間、方法:孩子生後2周或3周即可入手下手餵食魚肝油。

選購濃魚肝油,用滴管吸出一定劑量滴入孩子嘴角內或者舌下,讓他慢慢舔入。請注意兩點:

一不要用淡魚肝油,如橙汁魚肝油、乳白魚肝油等,因維生素含量較低,防病效果太差;

二不要圖方便將魚肝油加入奶瓶內餵養,這樣做不科學。魚肝油一樣平常服到2歲就夠了。

添加輔食

添加輔食雖已經是個陳詞濫調的問題,但查詢拜訪表明,大多數家長未將時機把握好,不是過早(早於4個月)就是過晚(晚於6個月),其中生後8個月仍未添加豆製品、肉類、魚類、蔬菜、水果和雞蛋的比例分別為:57.9%、45.8%、42.6%、30.1%、22.9%和13.2%,從而給這部分孩子的發育蒙上陰影。

研究表明,從4個月入手下手,嬰兒進入了學習咀嚼及味覺發育的敏感期,五六個月時入手下手對食物施展闡發出濃厚的興趣,同時腸道內的乳糖酶入手下手活躍,澱粉酶分泌量增加,添加輔食此時最適合。

最佳餵養時間、方法:生後4~6個月為添加輔食的理想時間。

不到4個月者應用純母乳餵養,沒必要添加任何食物、水及飲料,而滿4個月後,不論母乳多或少,都應著手添加輔食。添加輔食要注意方法,因為孩子習慣了母乳,難以接受新的口味。當你決定給寶寶測驗考試一種新的食物時,最好選在他清醒而且心情愉快的時候餵養,早晨是最佳選擇。此時,孩子睡了個好覺,神清氣爽,並且有了飢餓感,正期待著一頓豐盛的早餐——你的舉措無異於“濟困扶危”,孩子自會欣然“笑納”。

餵養含鐵食物

鐵是孩子正常發育必需的微量元素之一。

一樣平常足月分娩的寶寶從母體獲得了足量的鐵,稱為儲備鐵,可供其利用,但只能維持三四個月,到四五個月時儲備鐵消耗殆盡,加上母乳中鐵的蘊藏量相對較低, 唯一的補救舉措就是添加富含鐵的輔食,如鐵強化的配方米粉、奶粉以及肝泥、蛋黃等,保證孩子每天的鐵攝取量不低於10毫克。

最佳餵養時間:孩子自胎中帶來的鐵儲備僅能滿足4~5個月的“花銷”,四五個月齡後就應將含鐵食物推入食譜中。

餵養含鐵食物

讓孩子自己用杯子喝水,不僅可以鍛鍊手部的小肌肉,加快手眼協調性的發展,而且可以免長時間頻繁使用奶瓶所導致的齲齒。考慮到孩子動作能力的發展情況,一樣平常從5個月起,可以讓寶寶接觸並熟悉杯子,為用杯子喝水做準備。

最佳餵養時間、方法:孩子6個月大小時,可教他不用奶瓶而換用杯子喝水。先在杯子裡放少量溫開水,讓孩子雙手端著杯子,大人再幫助他往嘴裡送,要注意讓其一口一口慢慢地喝。當寶寶拿杯子較穩時,大人可逐漸放手讓他自己端著杯子往嘴裡送,杯子中的水要由少到多。8個月時,大多能獨立用杯子喝水了。

自己進餐

孩子長到10個月左右,不僅能爬能站,而且喜歡擺弄餐具,產生了親自動手的慾望,這正是訓練他獨立進餐的大好時機。對食物的自主選擇和自己進餐,是寶寶早期個性形成的一個標誌,而且對鍛鍊協調能力和自立性也很有幫助。

最佳餵養時間、方法:10個月以上的孩子可以訓練自己動手進餐了。

先做好準備,如在地板上鋪一塊塑料布,給孩子穿上“工作服”,再將小手洗乾淨。正式進餐時,媽媽準備兩個碗和勺,一套自己拿著,給孩子餵食;另外一套給孩子,並在其中放一點食物讓他自己吃。也能夠準備一些小食品,讓他自己拿著吃。長到15個月時,媽媽可將食物切成適合孩子的塊狀,讓他自己測驗考試用匙進餐,媽媽最好“作壁上觀”,不到不得已時不要幫忙,讓孩子感到“我能自己吃”是很重要的,這是他走向獨立的第一步。

餵養肉食

要想孩子發育好,肉類不可少。什麼時候入手下手肉食餵養呢?一樣平常說來,當他長到4~5個月大小,不論是母乳還是牛奶餵養,營養已經逐漸不克不及滿足生長髮育的需要了,這時候應該經由過程添加輔助食品來補充營養素的不足。

最佳餵養時間:吃肉要循規蹈矩,首先添加肝泥,因含有大量的維生素A,可提高呼吸道黏膜的抗病能力,收到預防感冒的效果。

長到7~8個月以後,牙齒入手下手萌出,胃腸道也適應了添加的食物,可逐漸由肝泥過渡到肝末、肉末。1歲左右的孩子,就可以吃碎肉丁了。至於魚肉,人工餵養寶寶2~3個月就能夠品嚐鮮美的魚湯,母乳餵養兒可在4~6個月以後添加少許魚、蝦肉。

餵養鮮奶

最佳餵養時間、方法:週歲內的孩子只適合於母乳或配方奶,1歲以後再添加鮮牛奶,因為有些孩子喝鮮牛奶可能出現蛋白質過敏迴響反映

另外,與配方奶比較,鮮奶中所含的微量元素相對較少,消化與吸收率也略勝一籌。等滿週歲以後,飲食豐富了,營養來源更多了,就能夠加鮮牛奶了,特別是加鈣的鮮奶。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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