產科醫生教我生完寶寶這樣做，三個月不到成功減重43斤！

預產期8月27，寶寶提前10天報道，和老公在公園散步的時候突然感覺下體有東西流出，就趕緊打的去醫院，醫生說確實要要生了，立馬給我安排床位，痛苦悲傷感一波接一波，期間，為了不讓自己那麼疼，我還拿著手機發說說，直播呀！特別疼的時候就咬自己的手！終於大夫說開到8指了，趕快再吃點東西。我吃了半個雞蛋，又喝了點紅牛，還喝了點水。我堅強吧，確實很疼，但是真的不是像大家想象的疼的什麼都不克不及做，因為究竟結果是疼一會停一下。吃完，大夫讓我從床上自己下往來來往產房。媽呀，當時下了床就墜的不行了，蹲在地上不想起！來到產房，那麼高的床還得自己爬上去。然後大夫就教我用力，很多多少人說怎麼用力什麼的，其實到了那時候你自然就會了。和便祕一樣，光想使勁拉（是否是太直白了）至於沒出便便，我也不知道了。沒有能免過側切，之前太突然忘了和醫生說這事了。切之前打麻藥了，這點我肯定，反正當時沒感覺，就想使勁！15號上午9點48分，終於，哇一聲，我閨女出來了。那一刻，太tmd舒服了，真的，大夫又按了兩下，縫針的時候我也沒感覺到疼，不知道為何我同學就疼了。

出生50釐米，體重6斤二兩。

產後照顧護士注意事項：

1. 多休息

分娩過程消耗了大量的體力，分娩後又有餵奶、換尿布、做清潔衛生等諸多事宜，故爭取時間休息特別很是重要。月子頭一天需要臥床靜養，尤其是要睡好覺。

2.觀察出血量

產後出血是導致產婦死亡的首要緣故原由，應列為月子第一天特別注意的問題，診斷標準是出血量大於500毫升，需要緊急入院處置懲罰。

3.留意異常惡露

正常惡露是孕媽媽分娩後的一種生理現象，其顏色由最初的鮮紅到淺紅到最後變成白色，排出量先多後少（平均總量約為500-1000毫升），有血腥味，但無特殊臭氣，自然分娩者約2-3周排淨，極少數產婦可能持續4周甚至2個月才可排淨。

“月子媽媽”的觀察重點是留意有否異常惡露出現，如惡露持續時間超過了正常時限，如產後第3周仍有惡露淋漓不止，應及時就醫。

月子中的飲食注意

另外在月子時，飲食也比較重要。除輕微的鹽之外，最好不要加任何調料。不要吃任何涼的東西。冷水飲料等尤其不克不及喝，要喝溫水或者熱水。

生產後前半個月堅持每天兩碗紅糖水，有利於惡露排出和子宮回覆復興。如果口渴不喜歡喝白開水，可以熬紅棗水喝，利於子宮恢復。還有最好母乳餵養，對於子宮恢復特別很是有利，媽媽能減肥，對寶寶也是最好的。

產後體型恢復，在坐月子也是要注意體型恢復的！我是在快出院回家的產科醫生推薦給我一款分體套裝收腹衣

42天之後我去複查的時候，產科醫生見我肚子比之前大了很多多少，就問我為何有無收腹啊？我說別提了，穿的收腹帶，嘞的我受不了。直接就丟掉了，沒有穿別的，產科醫生說:我給你推進一款吧，是分體套裝的不僅彈力很大，U型領的設計哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，來這裡生產的寶媽，我都推薦她們用，肚子都恢復的特別好產科醫生說，我聽產科醫生說的這麼好就直接就要了購買地址，然後入手了一套收腹衣，我抱著試一試的態度穿上了它，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。比收腹帶舒服多了，後來穿了兩天都沒有感覺不舒服，我又去買了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了很多多少。就連我老公也說，你的肚子真的小了很多多少啊。當時別提有多高興了。穿了3個多月吧就已經完全恢復，這次能恢復身材真是太謝謝產科醫生的推薦了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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