寶寶斷奶後，媽媽會變瘦？答案讓人又悲又喜

寶寶一樣平常長到10個月到1歲左右大的時候，媽媽就會計劃給寶寶斷奶了，在大家忙於研究怎樣給寶寶斷奶更有效時，有無想過寶寶斷奶跟自己的身材變化也有關係呢？

▽有的媽媽透露經驗，透露表現在寶寶斷奶後自己的體重相比之前大大下降了！但自己也不知道是什麼緣故原由。聽到這裡寶媽們可不要急得立馬逼寶寶斷奶哦……寶寶一歲之後通常都學會自己走路了，正因如此活動量和能量的消耗也會隨之增加，如果斷奶的同時沒有為孩子提供足夠的營養，就會造成反效果了，嚴重的還會出現營養不良或者發育緩慢。

讓我們來搞清楚，寶寶斷奶媽媽變瘦的答案是什麼！

【寶寶斷奶後，竟會先發胖？】

不知道是否是所有事情都有先苦後甜的規律，據解釋：給寶寶斷奶後，由於寶寶不再吃母乳了，而媽媽們長久以來都為了養胎為了餵奶而一直補身體，身體裡的營養突然被囤積了起來！因此往往在寶寶斷奶後剎不住車，變得比之前還胖了。但好消息是這種發胖只是暫時的，而且真實的好戲在後頭呢。

【斷奶後慢慢會變瘦？】

其實媽媽們在哺乳期的時候食量會比較大，因為還需要兼顧給寶寶提供能量和營養，攝入各種蛋白質、糖類、脂肪還有各種催乳湯，加上產後恢復也要不少營養補回來。所以往往胖得不亦樂乎。

不過寶寶斷奶一段時間後，身體只要少量的熱量和營養就可以滿足一小我私家的基本需求了，不用額外進補，食量也相對變少，多次點青菜和粗纖維食物就會容易瘦下來。而且餵奶期的時候媽媽體內雌性激素水平很高，它就是囤積脂肪的“元凶”！寶寶斷奶後雌性激素變低，脂肪少了固然就瘦了！

【每一個媽媽都會因此變瘦嗎？】

首先能確定的是，寶寶斷奶之後媽媽只要不是還想哺乳期的時候吃那麼多，一樣平常是不會持續變胖的。

不過會不會變瘦還要看妳是否是以下類型的媽媽：

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★產後迴歸工作崗位的媽媽

大多數媽媽在寶寶斷奶後甚至斷奶前就會重新回到自己的工作崗位，業餘的時間投入在賜顧幫襯孩子上。這樣的模式通常比懷孕前還要費腦費體力，身材會因為各種消耗而體重有所下降。而且媽媽的身體機能逐一恢復正常後，身材也會跟著變化的。

★熱愛運動的媽媽

有些媽媽在懷孕之前就是健身快樂喜愛者，無論是力量訓練還是瑜伽、健身操等等項目，都是改變身材的利器！如果趁著寶寶斷奶後抽出時間投入鍛鍊，相信媽媽們的體重會像搭順風車一樣一路減輕的。

雖然這是一個不錯的消息，但是媽媽也要注意在合理的時間給寶寶斷奶哦，孩子暫時戒不了就不要過分勉強。而且斷奶後寶寶的牙齒還沒長齊，不克不及什麼都跟著大人吃，否則會消化不良。應該讓寶寶保持喝牛奶，慢慢適應半固體食物，少量多餐，保證營養均衡全面哦！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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