厲害了Word冷空氣，寶寶咳嗽食療大全，爸媽請收藏！

分類:育兒

最近隨著一股實力派冷空氣登場

各地小夥伴都感觸感染到了久違的寒意

在這寒冷冬季

天氣變化無常

寶寶感冒了老咳嗽，睡也睡不好，爸媽看了心疼死，又不敢總給寶寶用藥，小暢收拾整頓了寶寶咳嗽食療大全，爸媽們先收著吧！

孩子感冒咳嗽咱們先看舌苔。

如果舌苔是白色，則是風寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰較稀、白黏，伴有鼻塞流涕，這時候應該吃些溫熱化痰止咳的食物。

如果孩子舌苔黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不容易咳出，並有咽痛，這時候應該吃些清肺化痰止咳的食物。

風寒咳嗽

生薑+紅糖+大蒜

孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時伴有咳嗽，可在生薑紅糖水裡加入2-3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子容易喝。

梨+花椒+冰糖

梨1個，洗淨，橫斷切開挖去中間核後，放入20可花椒，2顆冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一隻梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果很明顯，不過有些孩子不喜歡花椒的味道，家長可以自己選擇。

風熱咳嗽

梨+冰糖+川貝

把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入2-3顆冰糖，5-6粒川貝（川貝敲碎成末），把梨拼對好放入碗裡，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、化痰、止咳的作用。

煮蘿蔔水

白蘿蔔洗淨，切4-5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開後，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼後給寶寶喝。此方治療風熱咳嗽、鼻乾嚥燥、乾咳少痰效果不錯，尤其2歲內寶寶效果更好。

久咳不愈

蘿蔔蜂蜜飲

白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚，一起放入鍋中，加入適量水煮沸30分鐘左右，去掉殘渣後，加入蜂蜜再次煮沸，每天飲用1-2次，適合久咳不愈的症狀。

芝麻核桃粥

取芝麻、核桃各30克，炒熟後研碎，同粳米100克煮成粥。對於皮膚毛髮乾燥、秋燥久咳的寶寶有效。

氣溫驟變使嬌嫩的寶寶容易感冒、咳嗽。寶寶咳嗽，除針對病因進行治療外，如果在咳嗽期間注意飲食禁忌，可以起到事半功倍的效果。

咳嗽期間孩子不宜吃這5種食物

1、冰冷食物

中醫認為身體一旦受了寒就會傷及肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。如孩子本就咳嗽，吃冰涼食物後則易造成肺氣閉塞，加重症狀，且日久不愈。另外，寒涼食物還會傷及脾胃，造成脾的功能下降，引起痰多的症狀。

2、油炸食物

中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。如果孩子經常吃肥甘厚味的食物，即含脂肪和糖分較多的食物，則會產生內熱，加重咳嗽。

3、魚腥類食物

很多家長可能知道咳嗽需忌“發物”性食物，即魚腥類食物。腥味會刺激呼吸道，使咳嗽加重，尤其是對某些魚類和蛋類過敏的孩子，更應注意避免此類食物。

4、甜酸食物

酸性食物有斂痰的作用，會使痰不容易咳出，導致咳嗽難愈;甜食則會使炎症難以痊癒。當孩子咳嗽嚴重時應少吃酸甜類食物，其中也包括酸甜類的水果，如獼猴桃、橘子等。

TIPS：橘皮有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

5、過鹹或過辣的食物

孩子吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。因為高鹽飲食會使孩子的口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，增加各種細菌、病毒入侵的機會。

過辣的食物刺激性較大，會加重咳嗽。因此，孩子咳嗽期間一樣平常飲食一定要清淡、易消化，且營養豐富。偏食挑食的孩子，更應注意營養均衡，有助於增強身體抵抗力。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。