不要讓寶寶養成吃夜奶的習慣！

分類:育兒

大多數寶寶6個月後不吃夜奶，也有的寶寶出了月子之後就不吃夜奶了，這些不是評價寶寶成長的標準，每一個寶寶的發育都是不同的。

如果媽媽能尊重寶寶的選擇，2-3個月的寶寶夜間吃奶間隔時間逐漸延長，從每3小時吃一次，延長到5-6小時吃一次。

6個月以後，大部分寶寶夜間7-8小時不吃奶，可以睡長覺。那為何還要斷夜奶呢?下面大家跟著小編一起來學習關於夜奶的相關知識吧。

【為何寶寶半歲後仍然吃夜奶呢?有兩種情況養成吃夜奶的習慣。】

1. 媽媽希望寶寶多吃奶，長得更好，長得更快，所以晚上會定時叫醒寶寶吃奶，培育種植提拔寶寶成為夜食者，養成夜間吃奶的習慣。

2. 把餵奶作為催眠的方法。寶寶吃著奶容易睡著，所以夜間只要醒來，媽媽立即給吃奶。即使寶寶不餓，吃幾口也能睡著，因此晚上就會每1-2小時吃一次奶。正常嬰兒夜間會醒8-9次。

因為睡眠是由睡眠週期組成的，小嬰兒每一個睡眠週期約1小時，在睡眠週期結束時會有短暫清醒。

專家提醒：

寶寶一旦養成含奶頭入睡的習慣，以後醒來必須要吃幾口奶才能再次入睡。以上兩種情況的結果是嬰兒夜間睡眠時間減少，媽媽也會特別很是勞累，甚至失眠。

【睡眠對寶寶的影響】

充足的睡眠對嬰兒體格和智力發育特別很是重要。新生兒每天睡16-20小時。一個2歲孩子總共生活24個月，其中有13個月是在睡眠中度過的，覺醒只有11個月。

充足的睡眠能促進大腦功能的發育和發展，有利於腦能量的貯存。鞏固記憶，恢復體力。

睡眠不足，會影響兒童認知功能的發育，損傷大腦額葉皮質功能，導致情感和注意力的改變，引發語言及抽象思維功能的缺陷。

另外，孩子晚上睡不好，對整個家庭影響很大，使父母睡眠不足，引發情緒緊張，母親情緒低落，夫妻關係緊張，不利於嬰兒的發育成長。

【斷夜奶會不會營養不足?】

知道了睡眠的重要意義，媽媽們自然理解不應給寶寶吃夜奶的道理。可是不吃夜奶會不會營養不足?這個問題媽媽不用擔心，因為孩子晚上少吃奶，白天一定會多吃，不會影響寶寶的生長髮育。

但有少數寶寶，體重很低，有的出生體重低於2.5千克，在宮內生長遲緩，出生後吃得少。

生長髮育沒有超趕性生長，這種寶寶，白天每次奶吃得很少，晚上可以吃夜奶。但次數僅為1-2次，吃奶後很快入睡。

【斷夜奶重在形成好的睡眠習慣】

已經養成了吃夜奶習慣的寶寶，戒夜奶讓寶寶感到“痛苦難熬痛苦哭泣”。我們的新手爸爸媽媽應該怎麼做呢?應採取預防為主的方法。怎樣預防呢?還應從嬰兒睡眠發展規律說起。

新生兒期常見的睡眠問題是晝夜顛倒。通常在生後3-4周就可以解決。最好的方法在白天適當給以刺激，如多和寶寶說話，鼓動勉勵他覺醒，晚上保持低調，除餵奶和必要更換尿布外，不和寶寶說話。如果寶寶不想睡，要和你玩，你不要參與。

但晚上吃奶間隔不超過4小時。因為寶寶生長快需要營養，也需要刺激媽媽的乳汁分泌。

2-3個月前的寶寶多數不會自我安慰，他們喜歡成人的懷抱，白天家人抱著可睡得更好，放到床上就醒。

在2-3個月內，可以抱著寶寶睡。你不用擔心會使寶寶養成壞習慣，3個月以後，不克不及再繼續。

3個月的寶寶應當培育種植提拔不含奶頭入睡的習慣。如果寶寶餵奶時睡了，媽媽應當叫醒寶寶，在他醒時放到小床上自己再入睡。目標是分隔隔離分散吃和睡的經驗，發展吃和睡分離的經驗。

【6條劃定規矩幫寶寶設立建設睡眠常規】

4-6個月入手下手培育種植提拔良好的睡眠的習慣，可按照以下6條劃定規矩設立建設睡眠常規。

1.教你的寶寶自己入睡。媽媽在寶寶醒著抱他到小床上，說你目下當今該睡了，給他一個親吻，說一聲再見。孩子很快睡著了，當醒來時，看到統統正常，孩子又重新睡著了，媽媽甚至不被吵醒。

2.要堅持入睡前常規活動。4個月入手下手要堅持白天小睡和晚上入睡有固定的常規、固定的時間和小床，睡前有一個固定的“儀式”，有利於寶寶自己入睡，如洗澡和按摩，然後和寶寶激情親切、依偎和唱歌。

稍大些看圖書，讀故事，做手指遊戲。時間不要超過半小時。然後告訴孩子目下當今你要睡了，將醒著的孩子放在床上，將燈光調暗。如果天天如此，孩子就會養成習慣，學會自己入睡了。

3.早睡、晚起。孩子入睡早能睡得更好，“過度疲勞” 不會睡更長。一樣平常在晚上8點入睡。

4.4-6個月不要含著奶頭睡，不要抱著、拍、搖動著睡覺，睡前不要用安慰奶嘴。因為他已經知道睡前的環境，如果入睡時用以上方法做“柺杖”，後半夜3點或5點醒來時，仍需要這些“柺杖”才能再入睡。

5.寶寶旅遊、生病或出牙後需要重溫睡眠常規。這需要幾天時間，如果你不提醒寶寶，他將保持紊亂的睡眠時間表。

6.不要對4個月的寶寶像一個新生兒一樣。4個月寶寶如果你給他機會學習自己入睡，他可以或許做到。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。