長時間不喝水會影響說話嗎

健康諮詢描述：長時間喝水少會影響說話嗎我說話感覺舌頭很累，根部感覺也很累從小喝水少，平均每天喝水不超過一杯水。

想得到的幫助：提點建議如何改善

病情分析：
你好，從你描述的情況看到，舌頭說話時累可能是有點上火了。
指導意見：
建議你還是要增加飲水量的，尤其是在夏天。另外可以多吃水果和蔬菜，不要吃太多的辣味道食物，不要吃燒烤類的。

病情分析：
因為長時間缺水導致的舌頭及根部很累的情況，可以通過適當喝水滋潤喉部來緩解，若是情況嚴重的，建議去正規醫院做詳細的檢查，確定有無其他疾病的可能，在醫生的指導下進行相應的治療。
指導意見：
平時多注意休息，可以多吃些梨、蜂蜜、銀耳等滋潤的食物，少吃刺激性的食物。

病情分析：
你好，你喝的水太少啦，中國營養學會建議我們每天的飲水量不要少於1500毫升
指導意見：
需要隨時的去注意喝水的，不要等口渴了才喝水，口渴的時候說明身體已經處於缺水的狀態了
以上是對“長時間不喝水會影響說話嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。