坐月子期間這5件事不克不及做，做了會遺留病患

坐月子是成為媽媽後第一件很幸福的事，即擁有了生命中一個重要的寶寶，又能享受被家人體貼細微的愛，但是在太冷天的冬季裡，有些地方是需要媽媽們重視的，有些事情在坐月子期間是不克不及做的，今天小編就和大家一起分享下坐月子的一些注意事項：

1、坐月子期間不宜坐立或走動

產後的一個月內必須要臥床修養，防止子宮下垂。有分娩對子宮造成一定的損傷，需要一定的調養修復，如果產後的一個月內經常坐立或者走動有可能造成子宮下垂。所以非必要情況下儘量的臥床修養。

2、需要紗帶綁腹部

為了防止產後出現內臟下垂引起婦科病，以及體型變樣，因此在產後需要用幾條白紗布來綁住腹部，選擇紗帶的時候要注意，寬度要大約35釐米左右的，長度10米左右，可圍繞腹部緊綁8-12圈。同時建議不要採用普通的束腹帶，作用不僅不明顯，可能還會拔苗助長。

3、產後不宜洗澡和洗頭

產後兩週內不克不及沐浴洗澡，可用熱水擦拭身子，同時不克不及洗頭，產後兩週內如果洗頭可能會引起頭皮著涼留下病患。兩週後洗頭要注意彆著涼，不克不及用冷水，水溫要足，最好是在浴霸溫暖的環境下洗，洗後儘快用吹風筒熱吹乾頭髮。此外，漱口刷牙要用溫水。

4、產後一週內不宜抱小孩

產後一週內腹部和腿部還沒有恢復，抱小孩會產生痛苦悲傷感，重要的是抱小孩很容易造成內臟下垂。坐月子內如果抱小孩不宜過久，給孩子餵奶最好是側躺。

5、產後不宜吃生冷辛辣的食物

生冷的食物容易造成腸胃不適，體內寒氣上升不利於產後恢復。也不要吃辛辣的食物，那樣會使產婦虛火上升，導致便祕、痔瘡等。飲食應清淡富含營養，多吃動物肝臟、魚、肉、新鮮蔬菜等，產後損壞氣血大，可以吃一些鐵之緣片補血，有助於產後虛弱的身體儘快恢復。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。