要想胎兒眼睛好，孕媽不可做這3件事

分類:育兒

都說眼睛是心靈的窗戶，眼睛還是外貌的重要評分依據，怎樣才能生出擁有漂亮眼睛的寶寶呢？

眼睛其實不是100%都由遺傳決定，而是隨著身體生長髮育而逐步成長的。因此，後天因素很重要。

後天因素可分為2個階段，一是寶寶出生前，在母體發育的過程，二是寶寶出生後的發育生長過程。

如果認為懷孕只是肚子裡多一塊肉，那就錯了。雖然只有10個月，但卻完成了從受精卵到一個完整的生命誕生的過程。

人的器官都是在母體中生長並初步發育的，所以，孕期怎麼過吃些什麼，都會影響胎寶寶發育。

想要胎兒眼睛好，孕媽媽要注意些什麼呢？有哪些因素會影響胎兒眼睛發育？

孕媽記清楚啦，想讓胎兒眼睛亮，有3件事可是絕對不克不及做的哦！

不要感染病毒，不要過多照X射線

準媽媽在孕期如果感染了病毒，不管你是不是吃藥、是不是治好，都有可能影響到胎兒的眼睛發育。

孕2-3個月，準媽不慎感染了風疹病毒，寶寶就可能發生先天性白內障、青光眼等眼病。

另外，過多照X射線，或是接觸化學毒物等，也會干擾寶寶眼的分化，出現眼部畸形。

建議：

1.孕前檢查。體內存在風疹病毒之類，暫時不要懷孕。適當鍛鍊，提高抵抗力，減少感染機率。

2.儘可能避免X射線檢查。採用鉛圍裙遮蓋腰腹部，照射時間儘可能縮短，減少對胎寶寶影響。

保持營養均衡，不要偏食厭食

懷孕會有段比較難熬痛苦時期，如孕吐，但要注意營養，孕期營養攝入，直接影響胎兒眼睛的發育。

比如：如果不慎患上了糖尿病，就會導致代謝異常，誘發胎兒發生先天性白內障。

如果準媽媽偏食，缺乏維生素A，也容易讓胎兒發生小角膜等先天異常。

建議：

1.孕媽多吃果蔬。如胡蘿蔔、玉米、甘薯、黃豆、南瓜、菠菜、油菜等。

2.孕媽足量補充DHA。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要營養物質，是大腦和視網膜的重要構成成分，對嬰兒智力和視力發育至關重要。

孕媽咪孕期不要抽菸、喝酒

準媽在孕期吸菸會對胎兒發育造成影響，除可能早產、體重減輕等現象外，還可能發生先天性白內障、色素膜缺損、視網膜出血等。

準媽飲酒也是大忌，孕期飲酒易使胎兒發生酒精中毒，造成胎兒視神經萎縮、視神經發育不全、視網膜血管異常等眼部疾病，導致新生兒先天性視力低下，甚至最終導致失明。

建議：

即便有酒量，準媽在孕期也要避免飲酒。同時不要吸菸，不僅自己不要吸，也要儘可能避免二手菸。

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