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健康諮詢描述： 身體健康但是排便不通，這幾天每天跑6公里，鞋子跑過很熱，鞋子也不通氣，吃早，中餐，晚上不吃

病情分析：
你好，大便不通考慮有可能是上火引起的症狀，建議你多喝水。
指導意見：
另外多注意飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，可以多吃香蕉，紅薯等促進排便。

病情分析：
你好，你這種情況屬於便祕的現象，建議可以服用益生菌類的藥物。
指導意見：
對於這種症狀，最好還是可以服用適怡或者培菲康等益生菌，還可以用乳果糖導便也是可以的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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