咽喉炎老不好怎麼辦？

健康諮詢描述： 我因為工作的原因每天都要說很多話，很早就開始感覺嗓子不舒服了，一開始以為吃點金嗓子什麼的就好了，可是越來越嚴重了，有好幾次疼的話都說不出來，聲音也越來越沙啞。

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對於疾病積極治療是不可少的，不可能自行痊癒，要在醫生治療的同時注意生活護理才能杜絕疾病發作的可能。咽喉發炎預防與保健一是不要吸菸。還要避免粉塵改善工作環境，加強自我保健。同時環境宜人.室內環境要有適宜的溫度和溼度，注意通風，保持空氣新鮮。護好口腔堅持做到飯後漱口，晨起和晚睡前刷牙，口腔衛生清潔，可保咽喉遠離炎症侵害。不要過度用嗓子，女性月經期不要過度用嗓，不能引吭高歌，以免氣流猛烈地震動聲帶，導致聲帶疲勞或損傷。注意勞逸結合生活無規律，經常熬夜，過度疲勞，可加重咽喉炎症狀。

慢性咽喉炎的病因較為複雜，病情常反覆發作，經久不愈，治療上有一定難度，但比較上，中醫在醫療慢性咽喉炎方面，較西醫能夠改善病情。目前西藥治療大多是�菏笨刂撇∏椋�但服用太多抗生素對人體有害無益，因為濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調。 會引起細菌抗藥性加強，人體免疫功能減退，致使病情反覆難愈。在平時要學會放飛心靈學會自我調節和駕馭好情緒，不以物喜，不以己悲。飲食調節一日三餐宜定時定量，細嚼慢嚥，忌狼吞虎嚥，暴飲暴食;膳食宜粗細搭配葷素都吃，忌挑食偏食;飯菜宜熱、爛、淡，忌冷、硬、鹹;宜常白開水，蜂蜜水;忌喝碳酸飲料，冰鎮飲料，烈性白酒;宜多吃新鮮蔬菜、水果，忌吃煎炸薰烤及辛辣刺激的食物。

慢性咽炎三分治七分養：注意勞逸結合防止受冷急性期應臥床休息；經常接觸粉塵或化學氣體者應戴口罩面罩等防護措施；平時多飲淡鹽開水吃易消化的食物保持大便通暢；避免菸酒辛辣過冷過燙帶有腥味的刺激食物；注意口腔衛生養成飯後漱口的習慣使產不易生長；咽炎者要堅決摒棄一些不良飲食習慣，戒菸、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、醃製食物；多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，慢嚥患者可根據季節變化吃些利咽潤肺類水果，多吃新鮮蔬菜，多吃含纖維的水果。
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慢性咽炎症狀主要表現為咽部不適感、異物感、咽部分泌物不易咯出、咽部癢感、燒灼感、乾燥感或刺激感，還可有微痛感。慢性咽炎為難治之症，治療主要以護理為主，進行適當體育鍛煉、正常作息、清淡飲食、禁菸酒、保持良好的心理狀態以通過增強自身整體免疫功能狀態來提高咽部黏膜局部功能狀態，可同時配合泡茶飲，忌辛辣，注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長，此外中醫對治療慢性咽炎有一定的功效，可以配合中醫的治療。必要時也可以點滴抗生素治療的。

生活上要注意起居有規律，不能經常熬夜、開夜車，因為經常熬夜會打破原有的生活規律，使內分泌系統失調，臟腑功能紊亂，腸胃的消化功能降低，如果是工作需要，則必須每天保持足夠的睡眠，飲食要做適當的調整;隨時保持口腔的清潔，做到早晚刷牙，飯後瀨口，平時多飲水特別是在熬夜的時候，一些口腔內的炎症要及時的治療;冬天或者是冷暖交替的季節，要注意保暖。隨著社會的發展，人們的生活節奏不斷加快，同時也影響著人們生活習慣的改變，使日常生活無一定規律，作為慢性驗貨炎患者要儘量做到：起居有規律，不經常熬夜，一些口腔、腸胃內的疾病要及時治療。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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