文|好孕姐

錢女士在懷孕5個月的時候就入手下手恥骨疼了，往後非但沒有減輕反而愈來愈疼了，錢女士到6—7個月的時候，晚上睡覺一點也不敢動，有時候躺著難熬痛苦了也不敢直接翻身，還得讓老公慢慢來扶著，廁所直接就不去上，晚上不敢喝水，就怕上廁所，而奇怪的是，到了白天，好像又恢復了正常，恥骨好像沒那麼疼了，不過晚上時真的堪稱半身不遂啊。

很多女性懷孕後，都會經歷恥骨疼，不過這種骨頭痛苦悲傷一樣平常都發生孕後期，恥骨是在大腿根除，大腿和小腹的交界處，懷孕後，女性體內的會分泌較多的黃體素以及鬆弛素，會使盆骨間的韌帶鬆弛，不僅給胎兒更多的空間，也便於以後的分娩，但是有時候韌帶鬆弛過度，胎兒也漸漸大了，恥骨之間慢慢有些分離了，所以會恥骨痛苦悲傷，大腿痠痛的感覺。

恥骨痛苦悲傷如何緩解

恥骨痛苦悲傷是很正常的感覺，大多數情況下是因為胎兒變大釀成的，孕媽媽還是要放寬心，積極應對為好。

白天做動作時，儘量的輕柔和小幅度，白天可能還感觸感染不到恥骨疼，等到晚上或者睡覺的時候，會感覺大腿根處特別的難熬痛苦，這就是白天動作太用力釀成的。

如果恥骨疼到受不了，可以拿冰袋來敷一下，情況會好一些。

減少雙腿分隔隔離分散的動作，站立時對稱性站立，坐立時慢慢的，雙腿不分隔隔離分散，跨坐就避免吧，在辦公室上班的孕媽媽，可以在背後放一個小枕頭。

做有氧運動

懷孕後骨盆會有一定的壓力，經常做些骨盆肌肉運動，可以緩解下，恥骨疼也會好不少。

防輻射服真的能防輻射嗎？感冒了必須死扛著一定不克不及用藥嗎？唐篩這麼可怕還要不要做？醫生，我看到吃的想吐怎麼辦？孕前做了這些事情，孩子還能要嗎？孕期可以xxoo嗎？胎兒長大了媽媽肚子裡的器官都去哪裡了？

如果你也有這些困惑，

請關注微信公眾號：【好孕社區】。做心裡“有底”的準媽媽！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題