坐月子期間還敢做這些事，難怪月子病會找上你

文|祕籍君

我國從古代入手下手就有坐月子的習俗，而且古人云，坐月子是一個女人重生的機會。如果月子做不好留下病根，則會折磨你一生。對於這些古訓我是半信半疑，但如果月子做不好，確實會給媽媽留下病根的。那麼月子裡那些事是不克不及做的？

緊閉門窗

冬天空氣中的冷分子，讓人凍的害怕，於是有些產婦會將室內門窗都關起來保暖。事實上這是錯誤的做法，房間密閉，空氣不暢通流暢，很容易導致細菌滋。但是開窗時，風口不可對著產婦，應往牆壁的標的目的吹。

長時間玩手機

坐月子期間媽媽不克不及外出，為了消磨時間很多媽媽都選擇躺在床上玩手機。可是產後媽媽比較虛弱，身體免疫力也比較差，長時間對著手機，眼睛受到電磁波輻射，很容易造成眼疲勞、眼乾澀。建議媽媽產後適量下床活動，有助於排出惡露，加速身體恢復。

生氣、哭泣

本來產婦剛生完孩子心理和生理都處於低谷狀態，而生氣、哭都會導致產婦心情變差、機能變差，不僅會落下眼睛疼的病根，還會影響的奶水質量，減少乳汁的分泌，對產婦和寶寶而言都不利。因此月子期間，產婦要保持良好的心情，沒事聽聽音樂，看看藍天白雲，不管發生什麼事，都要微笑面對。

過早同房

適宜的同房時間順產為產後2個月，剖腹產為產後3個月，雖然惡露會在產後4~6周排乾淨，但是產婦的身體並沒有完全恢復正常。如果過早同房，子宮內的創面沒有完全癒合，很容易導致感染，發生炎症。

做家務

坐月子期間，產婦不克不及做飯、飯後收拾等需要長時間站立的工作，也不克不及做洗衣服、熨燙衣物等需要長時間彎腰的家務，不然等你急著做完這些家務而落下腰疼、背疼的毛病，就得失相當了。

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