寶寶咳嗽不克不及吃藥怎麼辦，看看13個止咳化痰的寶寶食療方！

多是因為最近天氣突變的緣故原由，很多麻麻都來諮詢寶寶咳嗽、有痰，該怎麼辦？

今天就給大家再來收拾整頓一篇更加全面的止咳化痰的食療方子，可以幫助寶寶減緩症狀。如果病情比較嚴重的寶寶，還是建議遵醫囑進行藥物治療哦。

這裡再分享個小知識：

適當的咳嗽對人體是有益的，一天不超過10次的乾咳，可以不用處置懲罰。

寶寶為何咳嗽

非病理性咳嗽

• 生理防禦反射：

秋季寶寶呼吸道乾燥，容易引起咳嗽，建議多喝溫開水。此外，寶寶早上起床有幾聲輕輕的咳嗽，也是一種正常現象，只是清理晚上寄存在呼吸道的粘液，沒必要過於擔心。

• 冷空氣刺激性咳嗽：

寶寶突然外出，冷空氣刺激呼吸道黏膜引起刺激性咳嗽。要經常帶寶寶進行戶外活動，只有經受過鍛鍊的呼吸道才可以或許頂住冷空氣刺激。有些寶寶在哭鬧後，也會出現咳嗽或者乾嘔，也是因為吸入空氣導致。

• 吸入異物引發嗆咳：

如奶，飲料，食物渣誤入氣道，引起嗆咳。這種咳嗽可有助於異物排出。如果寶寶之前並沒有不適，突然出現劇烈嗆咳，同時出現呼吸困難，臉色不好，特別是較小的孩子，有多是在大人不注意時將某種異物放進了嘴裡，不小心誤入咽喉或氣管。

病理性咳嗽

• 感冒引起的咳嗽：

一樣平常不需特殊治療，多喂寶寶一些溫開水。儘可能少用感冒藥，不宜喂止咳糖漿、止咳片等止咳藥，更不要濫用抗生素。如遇流感則應及時就醫。

• 呼吸道炎症引起的咳嗽：

上呼吸道感染、支氣管炎、咽喉炎等引發。如果出現痰多或呈膿性表明是繼發細菌感染，應根據醫生意見使用藥物or抗生素進行治療。

• 過敏引起的咳嗽：

因花粉、動物毛髮及排洩物等過敏源引起的咳嗽，對家族有哮喘及其他過敏性病史的寶寶，應非分特別注意，及早就醫診治。咳嗽時間長久，通常會持續2、3個月。

咳嗽照顧護士要點

• 合理飲水，少量多飲

不論是那種咳嗽，都應該積極讓寶寶喝水，不要等口渴了才想到喝水。寶寶引用足夠量的水，能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出。同時，喝水能改善血液循環，使機體代謝產生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激。

對付不愛喝水的寶寶：家裡不存飲料；如果大人喝著可樂卻要寶寶喝水，是沒有說服力的，所以要身先士卒。也能夠在開水中加入檸檬片、蘋果片，讓水看起來很漂亮，且有淡淡的水果味，增加孩子喝水的樂趣。

• 清淡飲食，避免生冷油膩和海鮮

咳嗽的寶寶飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥，還有海鮮等發物。

• 保持室內空氣清新

家裡要定時開窗通風，還要保持室內溼度，有利呼吸道粘膜保持溼潤狀態和粘膜表面纖毛擺動，有助痰的排出。

• 祛痰為主，慎重用藥

小兒呼吸系統還沒有發育完全，無法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制後就使痰液更難排出，結果會堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應該進步前輩行祛痰治療。

咳嗽食療方

風寒咳嗽————舌苔白；痰稀，白黏；並伴有鼻塞流涕。應吃溫熱，化痰止咳的食物。

烤橘子將橘子用水沖洗乾淨，放在50℃左右溫水中泡3分鐘，去除表皮殘留農藥。擦乾橘皮上的水，鍋燒乾，放入橘子小火不停的翻炒，炒至微焦，橘子冒熱氣並伴有橘香味即可。也可將橘子在小火上烤，至橘皮發黑。讓寶寶吃溫熱的桔肉。單個50g左右的橘子，一日吃1個即可，小寶可適當減少。

蒸大蒜水大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加蓋隔水蒸15分鐘。晾溫熱後讓寶寶做飲用水服用。

麻油薑末炒雞蛋將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天會有不錯效果（適合1歲以上的寶寶）。

紅糖姜棗湯紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。將以上材料用三碗水煎至多半碗湯，每日三次，服後出微汗即愈。

蒸花椒冰糖梨新鮮梨一個，洗淨，橫斷切開挖去中間核後，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一隻梨可分兩次吃完。不過有的孩子可能不喜歡花椒的味道，麻麻們可以根據寶寶情況選擇（適合1歲以上的寶寶）。

蔥白粥

粳米50克，生薑5片，連須蔥白5段，加水適量熬煮成粥，給寶寶做一餐輔食食用即可。

風熱咳嗽————舌苔黃，紅；痰黃稠，不容易咳出，並有咽痛。 應吃清肺，化痰止咳的食物。

馬蹄水3～4顆馬蹄去皮切成薄片， 加一碗水煮5分鐘左右即可。燒晾晾一會後可喂寶寶服下，大點的寶寶馬蹄也能夠一起吃。

陳皮水陳皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片，加3 ～ 4 碗水煮開即可。微晾涼後，可給寶寶做一樣平常飲水。

冬瓜煨湯冬瓜洗淨去皮，切片備用。放入鍋內小火煸炒一分鐘，放入適當清水，大火，開鍋轉小火慢慢煮。冬瓜熟軟後，可適當調味，給寶寶作為隨餐配湯。

絲瓜粥絲瓜150克，大米100克。將絲瓜洗淨，切片；大米淘洗乾淨，備用。鍋內加水適量，放入大米煮粥，八成熟時加入絲瓜片，再煮至粥熟即成。作為寶寶輔食餵食。

川貝雪梨把梨橫斷切開，去核放入2-3粒冰糖 ，5-6粒碾碎的川貝，把梨對拼好放入碗裡，上鍋蒸30分鐘，取梨肉餵給寶寶即可。

內傷咳嗽————長時間，反覆發生發火的慢性咳嗽。舌苔白。應先調理脾胃。

山藥粥將山藥去皮，切成小塊在攪拌機加水打成糊狀。 將山藥糊煮熟，攪拌防止粘鍋，煮開即可。可分兩次給寶寶空腹的時候吃。山藥健脾胃、補肺氣，注意不克不及煮久，否則營養成分會流失。

紅棗白果湯取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃。白果性平斂肺氣，定咳喘，並有固腎的作用，所以對一些久咳不愈、反覆感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果。（此食療方適合2歲以上寶寶食用）。

注：風寒咳嗽的食療方也適用於內傷咳嗽。

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參考資料：

1、北京科學技術出版社《寶寶常見疾病預防調養食譜》

2、北京科學技術出版社《育兒百科》

3、搜狐母嬰《醫生教你聽懂寶寶咳聲中的“求救旌旗燈號”》

4、搜狐母嬰《孩子咳嗽化痰大全》

5、圖片來自網絡

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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