冬季寶寶生病少，6個絕招少不了

分類:育兒

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作者丨鴿子醫生（id：air863）

冬季來臨，一天比一天冷，“一九二九不出手，三九四九冰上走······”，天氣真能凍死人。天氣變冷，各種疾病就入手下手放肆了，對寶寶來說，冬季更是疾病的高發期。所以，麻麻們必須要放大招了，想要寶寶冬季生病少，這6個絕招不可少哦。

營養供給

想要寶寶疾病少，最重要的就是營養的供給，充足的營養可以增加寶寶的“戰鬥力”，讓寶寶打敗疾病。麻麻可以用優質的蛋白質，水果蔬菜給寶寶吃，如雞蛋、豆腐、瘦肉、牛奶、蘋果、橘子、菠菜等等。此外，麻麻可以每天給寶寶喝開水，有利於寶寶體內的清潔。

空氣暢通流暢

冬天過冷，大家都喜歡緊關窗戶和房門來保暖，但是這是不合錯誤的，長時間的關閉門窗，會使屋內的細菌增加，危害寶寶的健康，甚至會造成寶寶呼吸道的感染。所以，麻麻們在白天要開門窗通通風哦。

勤晒衣被

冬季我們的被子上以及沒有穿的衣服上，很容易滋生細菌，麻麻們在晴天出太陽的時候，可以把被子以及寶寶衣服放在太陽下暴晒，殺死那些危害寶寶的細菌。

注意保暖

冬季寶寶保暖很重要，稍有不慎就會發燒、感冒。除寶寶衣物上的保暖外，麻麻也要注意多給寶寶吃點熱粥，如瘦肉粥、玉米粥、小米粥、清淡魚湯等等。儘可能少給寶寶吃生冷的食物，如果是吃水果，麻麻可以用熱水燙燙後給吃，最好在中午吃，因為中午的溫度相對暖和點。

拒絕二手菸

很多粑粑都喜歡吸菸，但粑粑吐出的二手菸對寶寶的危害很大，二手菸會增加寶寶患肺炎、感染、鼻炎、過敏、哮喘等的概率。所以，粑粑們在吸菸的時候，要注意遠離寶寶哦。

注意鍛鍊

冬季一些小的運動，也能夠幫助寶寶身體棒棒噠。麻麻可以在中午天氣暖和時候，讓寶寶出來跑跑玩玩，但是注意的是，等寶寶玩熱了，千萬不要隨便把寶寶衣服脫掉，不然寶寶很容易感冒的哦。

想要寶寶冬季少生病，麻麻們可以從飲食、運動、保暖、晒太陽等等體式格局來進行哦，如果有更有效的防病的方法，妞們記得分享給鴿子哦。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。