一張圖看懂寶寶太胖還是太瘦（建議收藏）

露媽說（微旌旗燈號：2608096488）：

傳統觀念裡孩子“白白胖胖”才是最健康的，出門遛娃的時候，我們也能時常聽到，“你家寶寶怎麼這麼胖”、“我家寶寶是否是偏瘦了”之類的說法。實際上，寶寶的身高、體重標準是有科學數據參考的，過胖過瘦都是不健康的。

來看看世界衛生組織專家是怎麼說的吧，建議0-3歲寶媽收藏！

（who兒童生長髮育標準）

（who兒童生長髮育標準）

藍色線為平均值，紅色線為上限值和下限值、黑色線為嚴重超重和嚴重消瘦

上限值與下限值範圍內為正常，體重高於上限值為超重，低於下限值為消瘦。如果體重高於嚴重超重線或低於嚴重消瘦線，為嚴重超重或嚴重消瘦。

一、體重增長規律

目前我國正常新生兒的平均出生體重為：3.20-3.30千克

。大多數寶寶出生後會出現生理性體重下降，出生後3-4天時達到最低，7-10天可恢復到出生時的體重。一樣平常出生後3個月時，體重約為出生體重的2倍，1週歲時體重約為出生體重的3倍。

• 嬰兒滿月時平均增重1.0-1.1千克。

• 生後第二個月平均增重約：1.2千克。

• 生後第三個月平均增重約：1.0千克。

• 4-6個月平均每個月增重：0.45-0.75千克。

• 7-12個月平均每個月增重：0.22-0.37千克。

• 第一年共增重約：6.5千克。

• 一樣平常1-2歲全年體重增長：2.0千克-2.5千克。

• 2-3歲全年增長約：2.0千克。

寶寶1週歲後，體重增長的速度進一步減慢，並且能獨立行走，活動量增加。因此，媽媽會發覺，寶寶1週歲後看上去不如從前那麼胖了

。

二、體重測量方法

建議媽媽採用帶有數字顯示屏的電子秤或兒童專用體重稱，測量上限是50Kg；如果要測得特別很是精準，每次脫去寶寶衣服測量，但室溫保持在26-28度。

1、新生兒測量方法：

• 首先寶媽寶爸洗好手。

• 關好門窗，室溫保持在26～28℃。一樣平常在新生兒洗澡前測體重。

• 體重計上放一塊毛巾，校對體重計。

• 脫去新生兒衣服及尿布，將其輕放在秤盤上，左手懸於嬰兒上方，以便保護嬰兒安全。讀表，為新生兒穿好衣服，做記錄。

2、家用測量方法

如果兒童自己無法單獨站立，母親抱著兒童一起測量體重，然後再減去母親的體重。

3、寶寶站立測量

如果兒童自己可以單獨站立，讓兒童自己站在體重計上，測量體重；

三、體質指數（BMI）較量爭論

身體質量指數 (Body Mass Index, 簡稱BMI), 是目前國際上經常使用的衡量人體胖瘦程度以及是不是健康的一個標準。BMI 值超標或不足，意味著你寶寶超胖或消瘦。

1、較量爭論公式：

BMI=體重(Kg) / 身長或身高(m)的平方

2、在較量爭論BMI時：

• 出生~24個月的兒童如果採用站立姿勢測量，需要加上0.7 cm再進行較量爭論；

• 24~60個月的兒童如果採用躺著姿勢測量的話，需要減去0.7cm再進行較量爭論。

• 較量爭論例子：露頤4個月的身長是：65釐米、體重8千克，女寶，躺著測量的。他的體質指數為：8 / 0.65*0.65=18.9

3、判斷兒童胖瘦的標準（參考BMI表）：

-2SD ≤ BMI ≤ 1SD——正常；

1SD < BMI ≤ 2SD——有超重的趨勢；

2SD < BMI ≤ 3SD——超重；

3SD < BMI——肥胖，建議父母立即帶孩子去醫院檢查，並進行鍼對性的賜顧幫襯和治療；

-3SD ≤ BMI <- 2SD——消瘦；

-3SD > BMI——嚴重消瘦。

4、BMI指數表：

四、多長時間測量一次身高、體重、頭圍和BMI？

6個月以內的寶寶最好每個月1次

6-12個月每兩個月1次

1-2歲每三個月1次

3-6歲每半年1次

6歲以上每一年1次

每次測得的數據要記錄下來並與正常標準作比較。

對寶寶來說，媽媽定期給寶寶測量體重十分重要。如果孩子體重不按常規增加或下降，除患病以外，大都是由於營養不良和照顧護士不當釀成的。對寶寶的發育監測，便於媽媽及時糾正寶寶的營養和養育方法。

本文數據來源：who兒童生長髮育標準、0-3歲兒童最佳人生開端

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