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柔軟的抱枕,毛茸茸的公仔,清新的綠植,叫早的鬧鐘……每一個孩子的床頭似乎都離不開這幾樣。然而,這些小擺設卻可能影響孩子的健康。原來這些東西不該放在孩子床頭!

不該放:各種形式的鬧鈴

秋冬季節的早晨,孩子愈來愈不願意從被窩裡鑽出來了,有些媽媽會將鬧鐘放在孩子床頭以避免睡過頭。但早上經常被響亮的鬧鈴聲音驚醒,對孩子的健康也有不小的危害哦!

*違背自然睡眠狀態

身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時,心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化:呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次,心跳每分鐘加快10次,腦電波從每秒8次提高到每秒30次。如果孩子常常被鬧鈴叫醒,

違背了身體的自然狀態,時間久了會對健康造成不利影響。

*導致神經系統紊亂及心理問題

神經系統還沒有完善的孩子被鬧鈴“粗暴”的驚醒,突然的驚嚇會導致神經系統的紊亂,久而久之有患高血壓的危險。甚至會導致心理的問題,比如破壞情緒控制、衝動易怒、心境低落、迴響反映遲緩、注意力渙散……

最好的起早體式格局是養成定時睡覺、按時起床的好習慣,讓身體形成生物鐘,不用吵鬧的噪音叫醒。

如果一定要用鬧鐘叫早,建議讓孩子自己挑選喜歡的音樂或柔和的鈴聲,並放在床尾或離孩子1.8m以上的位置。

日常平凡,父母可以和孩子評論辯論就寢、起床時間,也問問孩子喜歡爸媽用什麼體式格局叫他起床。讓孩子自己決定作息時間,可讓孩子理解理睬該為自己做出的承諾負責任;用孩子願意接受的體式格局叫他起床,可以降低彼此的不愉快。

不該放:小夜燈!

擔心孩子怕黑,或者便於賜顧幫襯孩子,一些父母會在孩子房內留一盞小夜燈。但小夜燈對孩子的危害也不小哦!

*影響視力發育

孩子長時間開小夜燈睡覺,極易造成視網膜的損害,影響其視力的正常發育。許多研究證明,幼兒睡覺時開燈會成倍增加罹患近視的機率。

*影響孩子睡眠

這種光壓力的長時間存在,會使嬰幼兒施展闡發得躁動不安、情緒不寧,以致難於成眠。

*影響孩子生長

另外,孩子在睡眠過程當中會分泌生長激素,燈光一亮,生長激素水平就會下降,進而減慢發育速度。

媽媽最好不要養成寶寶開小夜燈睡覺的習慣,這對寶寶的生理和心理髮育都不利。

如果寶寶因為恐懼黑暗而不願關燈入睡,媽媽可以給寶寶在睡前開一會小夜燈,等寶寶入睡後再將小夜燈關閉。

媽媽也可講一個睡前故事或放些輕柔的音樂,陪伴寶寶入睡,引導孩子養成良好的睡眠習慣。

對於孩子的勇敢和獨立,媽媽要及時鼓動勉勵和稱讚。

不該放:毛絨玩具·抱枕!

有些媽媽對於軟綿綿的毛絨玩具、靠枕、抱枕毫無抵抗力,也喜歡給孩子放幾個床頭,睡覺時就堆在身旁或乾脆還枕在頭下。卻不知這樣對孩子很有傷害:

*傷害頸椎

毛絨玩具、靠枕、抱枕雖然能給孩子安全感,但孩子有時候靠著、抱著就會倒頭而睡,導致它們變成了枕頭,尤其是這些枕頭堆在一起增加了高度,對孩子的頸椎產生傷害。

*誘發疾病

靠枕/抱枕大多為填充蓬鬆棉材質,容易藏匿一些病原微生物、蟎蟲、灰塵,被吸入口鼻容易誘發支氣管等問題。另外毛絨玩具的表面很容易藏有蟎蟲和灰塵和甲醛,還有一些“三無”毛絨玩具是用有害化學纖維填充的,長時間放在床頭會容易使人流淚、起紅斑,甚至引起呼吸道和皮膚感染。

*影響睡眠

毛絨玩具、靠枕、抱枕、枕頭堆積在一起,佔用床上太多空間,還會讓孩子不知不覺中增加心理壓力,影響睡眠質量。

臥室裡不要擺放任何毛絨玩具,尤其是不克不及讓孩子抱著睡覺。

寶寶的毛絨玩具要定期清洗,把它們晒一晒或用熱水燙一燙。但專家提醒,不要用消毒液過分消毒,這會導致有益於人體的細菌不克不及進入腸道,反而影響孩子的消化功能。

也能夠把毛絨玩具裝在塑料袋中,加入鹽粒,然後搖晃,慢慢就會洗乾淨。

TPIS:孩子的枕頭如何選?

孩子的枕頭應該遵循12個字口訣:

①抗菌防蟎

枕頭是最容易滋生細菌與蟎蟲的事物。嬰幼兒的生理特點使得他們的枕頭可能常常被吐口水或是被汙染,因此媽媽們在選枕頭時還應選擇吸溼性和抗菌力強、透氣性好的枕頭。

②軟硬適中

寶寶顱骨嬌軟,囟門和顱骨縫還沒完全閉合,枕頭過硬容易導致頭顱變形,甚至會影響腦部發育。枕芯過軟則不克不及很好地支撐頭顱和頸椎,反而不利於寶寶的骨骼發育,甚至可能堵住寶寶口鼻,引起窒息。媽媽應為寶寶選擇軟硬均勻的枕芯。

③高矮適度

●新生寶寶:平躺睡覺時,背和後腦勺在同一水平面,頸、背部肌肉自然鬆弛,而且嬰兒頭偏大,幾乎與肩同寬,因此3個月以內的寶寶無需使用枕頭。●3~7個月:入手下手學習擡頭,脊柱頸段出現向前的生理彎曲,這時候可以入手下手使用高度在1~2釐米的枕頭。●7~8個月:肩部入手下手增寬,應使用高度在3~4釐米,長度與嬰兒肩寬相同的枕頭。此外,媽媽應為孩子選購正規廠家的枕頭。有條件的家庭,除勤洗勤換枕套、多晒枕頭外,還應經常更換枕芯,按照醫學專家的建議枕芯至少每兩年換一次,最好每週都晒一次。

不該放:父母手機·小電器!

手機、充電器、玩具充電、小型滅蚊燈等……寶寶的房間裡常常會有這些小電器的身影。但這些小電器的輻射不容小覷:

*增加患癌風險,導致智力殘缺

兒童是電磁輻射的敏感人群,電磁輻射會增加兒童患癌的風險,電磁輻射還可能導致兒童智力殘缺,長時間處於高電磁輻射的環境中,會使血液、淋巴液和細胞原生質發生改變,造成兒童白血病的發生等。

如果確實需要,最好將其放在遠離床鋪的牆角。插線板至少要離床頭2米遠,否則通電時輻射會變大,影響健康。

任何需要通電的小電器都應該遠離寶寶的臥室和床頭。

如果確實需要,最好將其放在遠離孩子床鋪的牆角。插線板至少要離床頭2米遠,並且睡覺前把它們關閉,否則通電時輻射會變大,影響健康。

不該放:綠植!

室內擺放綠色植物,不僅能吸收二氧化碳,還可以起到美化居室環境的作用。但媽媽們知道嗎?孩子的床頭也不克不及擺放綠植哦!

*綠植夜間會爭搶氧氣

綠色植物只有在白天光合作用的時候才會吸收二氧化碳,排出氧氣,如果在夜間沒有陽光的時候,它也會進行呼吸作用,從而和孩子爭搶氧氣,讓孩子處於缺氧狀態,而無法進入深睡眠,久而久之,容易造成慢性疲勞。

*易引發呼吸系統疾病

栽種植物的土壤中有很多微生物、病菌、小飛蟲,對於對呼吸系統脆弱的孩子來說,可能會引起哮喘或過敏。

*有些植物是隱形殺手

比如蘭花、百合所散發出來的香氣會使人的中樞神經過度興奮,引起失眠;

鬱金香、含羞草等含有一種毒鹼,如果與它接觸過久,就會頭昏眼花,出現中毒症狀,嚴重者還會加快毛髮脫落;

月季花所散發的濃郁香味,會使過敏體質的寶寶感到胸悶不適、喘不過氣來……

綠色植物最好不要養在家裡,特別是臥室。

如果是成束的鮮花,要注意保持室內通風。

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