連醫生也不知道的催奶偏方,麻麻們趕緊收了！

在這個高速運轉的時代，愈來愈多的女性選擇了獨立、不結婚，不生小孩；同樣也有很大的一部分女性選擇了婚姻，家庭，生上幾個小孩，為家裡增添一些活力。

受傳統思想的影響，還是覺得女人生了小孩，人生才算完整。生了小孩就得養育，養育的最初，我們得先要哺乳他健康長大，哺乳，是動物乃至人類自有的天性。

母乳，就是最好的哺乳營養，這是無可爭議的。母乳中含有較其他乳製品含量更多的嬰兒生長髮育所需要的乳糖；母乳還富含有乳鐵蛋白，它能阻止那些需鐵的有害細菌的生長；同樣，母乳中鈣、磷比例合適，容易被吸收。

可是很多新媽媽甚至是生二胎小孩的媽媽都會有這樣一個小問題，就是奶水不足的小煩惱。奶水不足，小孩吸收的營養不夠怎麼辦呢？這裡有個很好的食療方法，是一些有了一定歲數的大娘傳授下來，就連醫生也不知道哦！

通草，清熱利水,通氣下乳，就連在《在本草綱目》也是這樣介紹的“通草，利水化溼中藥，主治:溼溫尿赤、淋病澀痛、水腫尿少、乳汁不下”。都提到了通草能通乳的作用。

通草有細細孔，兩頭皆空，無臭無味，以色皎潔皎潔、心空、有彈性者為佳。第一次認識它的時候是姐姐懷孕的時候，家裡的長輩囑咐下來的要常買通草煲湯，產奶的。看到晒乾的通草這東西像吸管，而且還是長長彎彎的連綿的，摸起來像塑膠，咬起來像白泡沫紙箱的口感，心裡不免馬上犯 起了糾結跟嘀咕：這能煲湯嗎？

買一條鯽魚回去，放一小撮鹽巴，放上200克的通草，熬出來的湯竟然是那麼的鮮美。乳通草的自帶的一股植物的自然的味道，加富含蛋白質的魚肉，乳白色的湯汁很能勾起人的食慾，營養得來又不油膩，也很符合準媽媽的胃口。這款湯易於消化吸收，溫中下氣、利水通乳的作用，適合於女性產後乳汁不下以及水腫等。如果鯽魚通草湯喝膩了還可以用通草煲豬蹄，同樣是能起到相同的很好的催奶作用。豬蹄還含有豐富的骨膠原，不過得儘可能挑不太肥膩的才好。其實可以用通草煲嫩雞跟瘦肉都是可以催乳的，但是效果就沒有那麼好了。

有些人會認為，奶水不夠可以買奶粉代替啊！目下當今的奶粉牌子這麼多，假奶粉也多，擔心會買到假的奶粉，到處蹭人情，託上託找人代購進口奶粉，還得以後還人情。所以，還是自己有足夠的奶水餵養自己的小孩才是最好的。而且，產後立即餵奶，餵食母乳可減少新生兒低血糖又可促進母乳分泌。孩子吸吮乳頭還可刺激母體分泌乳汁，為母乳餵養開個好頭，餵母乳能使寶媽減少產後出血，對寶媽自身身體恢復健康也很重要，這是對小孩跟寶媽都是十分有利的。母乳餵養有益於母子健康，母親能滿足嬰兒在生理需要，母親自身還可降低乳腺癌的發病率和卵巢癌的發生。

既然母乳餵養有這麼多好處，如果母親自己奶水不足的話，不妨試試上述的通草熬湯，讓小孩跟自己都能更健康。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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