溼熱體質怎麼用食療調理，我是高中學生，舌

健康諮詢描述： 溼熱體質怎麼用食療調理，我是高中學生，舌苔厚，臉上很油，經常洗也沒用，還有粉刺。還會有口臭，但不是很嚴重，只是自己感覺得到，別人沒怎麼說。體型看起來偏瘦，但體重偏胖（高170，重65KG）。有時注意力不集中，很容易心煩意亂。醫生請幫幫我，謝謝。

病情分析：
如果面部油光發亮，多長粉刺，口臭，煩躁，舌質紅，苔厚膩，是屬於溼熱體質，要及早干預。
指導意見：
建議從改變生活方式做起，飲食要清淡，少吃辛辣溫燥油膩之品，多吃蔬菜水果，特別是冬瓜、藕、紫菜、海帶、苦瓜等，適當加強運動，不要熬夜。必要時服用中藥調理。

病情分析：
溼熱鬱於體內，可以出現不欲飲食，大便乾結，舌苔垢膩等症狀
指導意見：

飲食以清淡為主，忌魚肉等肥膩食物，少喝酒，就能助熱，多鍛鍊，增強體質。祝健康！

病情分析：
根據你的描述你舌苔厚，臉上油多，有粉刺，還有口臭，應該是消化不良，和內分泌激素過多引起。
指導意見：
建議你可以口服嗎丁啉，外用蘆薈膠，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，以及油膩食物，清淡飲食，平時多用淡鹽水漱口。
以上是對“溼熱體質怎麼用食療調理，我是高中學生，舌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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