用哪些方法可以防止脫髮

健康諮詢描述： 我的鬢角的頭髮很稀疏，頭髮還不愛長，我想知道用哪些方法可以防止脫髮

想得到怎樣的幫助：用哪些方法可以防止脫髮

病情分析：
你好，脫髮有很多原因引起，如壓力，染髮，營養不良，輻射，遺傳等等因素引起！
指導意見：
建議，養成良好的生活習慣，飲食清淡富營養，忌辛辣刺激食物！注意休息，不要熬夜，保持心情愉悅！經常梳頭！促進血液循環！

1、少用或儘量不用塑料梳子，因塑料梳子梳頭時，與頭髮摩擦時容易產生靜電從而給頭髮和頭皮帶來一些不良的刺激。
2、最好不要使用梳齒過密的梳子梳頭，以防止過分的物理外力拉扯導致頭髮脫落，最好使用梳齒密度適中的梳子梳頭，這樣既能防止過分拉扯頭髮，又能按摩頭皮，促進血液循環。
3、勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-4天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
4、不用脫脂性強或強鹼性的洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強，易使髮質變差或脫落。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的中性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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