新手爸媽看過來：如何給寶寶洗澡和撫觸？

添丁是家中一大喜事，然而離開醫院回到家後，初為父母的年輕家長們，因為缺乏經驗、手法不合錯誤，小寶寶總是鬧脾氣聲淚俱下。不少寶爸寶媽感嘆：帶娃是21世紀最累的工作。

在眾多帶娃“必殺技”中，洗澡和新生兒撫觸是基本功之一。怎麼才能上手？彆著急，廣州市第一人民醫院兒科的專家來支招，新手爸媽們趕緊收下這份乾貨吧!

洗澡篇

沐浴水溫手肘就可以測試

給小寶寶洗澡可不是一件簡單的事，不僅過程容易讓人從容不迫，據相關查詢拜訪顯示，嬰兒沐浴意外頻頻發生，水溫過高導致皮膚燙傷，沐浴技巧不當導致溺水引發的窒息和吸入性肺炎等。給寶寶洗澡看似簡單，其實有很多內容需要掌握和注意。

廣州市第一人民醫院新生兒科黃笑群護士長介紹，目下當今的很多年輕爸媽，仍存在很多沐浴誤區，比如放沐浴露太多、洗澡中途加熱水、直接用蓮蓬頭給寶寶沖洗、熱水開關裝得過低等，都會增加寶寶皮膚過敏或者燙傷的風險。

黃笑群說，新生兒沐浴，做好準備工作是最重要的。沐浴前就要將寶寶沐浴中需要的物品備齊，如嬰兒沐浴盆、沐浴乳、浴巾、小毛巾、水溫計、衣服、紙尿褲、75%酒精、棉籤、護臀霜等。同時檢查一下自己的手指甲，以避免擦傷寶寶，用肥皂洗淨雙手後再給寶寶洗澡。

因為小寶寶的皮膚特別很是嬌嫩，免疫力也較低，洗澡時要將水溫、室內調節到一個適宜的溫度。室溫一樣平常維持在26℃~28℃之間為宜，水溫則以38℃~41℃左右為宜。

記者發現很多新手爸媽在準備新生兒用品等時都會選擇水溫計，但其實在後來的實際操作過程當中，一忙亂起來經常忘了用。其實測試水溫有個方便又靠得住的方法，就是用大人的手肘內側去試，一樣平常成年人這個部位的皮膚不覺得燙就證明水溫是適合寶寶的。不過，如果實在覺得不好把握，那就還是求助水溫計吧。

黃笑群提醒，給新生兒洗澡，最好是在寶寶不疲倦、不飢餓、不煩躁、清醒的時候，餵奶前半小時或餵奶後1小時洗澡為宜。另外，洗澡前記得關閉好門窗，以避免小寶寶在洗澡中受到風吹著涼。

新生兒沐浴“六部曲”：

1.洗臉：摺疊小毛巾，使其分成八面，每一個面清洗一個部位。

2.洗頭：以大拇指、中指分別壓住寶寶雙耳廓，防止水流入耳內，另外一個手輕輕搓洗頭髮，洗淨後擦乾頭髮。

3.胸腹部：一手橫過寶寶肩後固定於腋下，另外一手掌沾水，輕怕前胸，讓寶寶適應水溫，依次清洗頜下-頸下-前胸-腋窩-上肢-腹部-腹股溝-下肢-生殖器。

4.背臀部：將寶寶翻轉過來，一手橫過胸前，固定於寶寶腋下，讓寶寶趴在手掌上，依次清洗後背-雙下肢-雙足-臀部。

5.擦乾全身：洗淨後將寶寶抱出，用大浴巾擦乾全身。注意耳後、關節、皮膚皺褶處需充分擦乾。

6.穿衣、穿紙尿片，進行口腔、臍部和臀部照顧護士。

撫觸篇

臍痂未脫落前別按摩肚臍

廣州市第一人民醫院兒科張又祥主任醫師說，新生兒剛剛離開母親溫暖舒適的子宮，經由過程對寶寶皮膚及各部位進行有次序的撫摸，讓大量溫和的良好刺激經由過程皮膚的感觸感染器傳到中樞神經系統，不僅能使寶寶產生安全感，還能促進寶寶的生長髮育。

“撫觸是寶寶的一種生理、心理需要，父母給寶寶適當的撫觸可以或許幫助寶寶增加生長激素分泌，刺激寶寶的淋巴系統，增加抵抗疾病的能力，還能改善寶寶的消化系統，促進腸胃的消化吸收。”張又祥說，撫觸還可以或許平復小寶寶的情緒，加深寶寶睡眠的深度與睡眠時間，促進小兒正常睡眠節奏的設立建設，減少哭鬧。

黃笑群指出，可在沐浴前後、午睡及晚睡前、寶寶清醒時撫觸寶寶，注意保持房間內光線柔和，可播放一些舒緩的音樂，準備好嬰兒潤膚油，大毛巾、換洗的衣服、尿布等一些必備用品。

撫觸寶寶“六步走”：

1.準備適量的潤膚油倒在掌心，雙手揉搓均勻，從前額眉弓處用雙手向外輕輕地來回推壓3~6次，並用拇指在寶寶上脣畫個微笑，同一方法按摩下脣。最後像放洗髮香波一樣輕輕的按摩頭部至耳後結束頭部按摩。

2.雙手放在兩側肋緣，右手向上滑向寶寶右肩，回覆復興，左手以同樣方法進行，避開乳頭。

3.按順時針標的目的按摩臍部，在臍痂未脫落前不要按摩該區。

4.將嬰兒雙手下垂，用一隻手捏住其胳膊，從上臂至手腕輕輕擠捏。從上臂至手腕部輕輕擠捏，然後用手指按摩手指，同一方法按摩另外一隻手。

5.按摩嬰兒的大腿及膝部、小腿，從大腿至腳踝部輕輕擠捏，然後按摩腳踝及足部，在確保腳踝部受傷害的前提下，用拇指從腳後跟按摩至腳趾。

6.按摩背部，雙手，指間輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，再次從頸部向底部迂迴運動。(記者黎蘅通訊員謝偉琴、黃月星、魏星)

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。