男生皮膚怎麼變白？皮膚美白不傷身方法

健康諮詢描述： 我皮膚天生很黑，是遺傳的，有什麼方法能變白而且不傷身。快速的達到效果，

病情分析：
菊花茶，、玫瑰花茶，百合花茶，羅漢果茶，檸檬茶泡水喝
指導意見：
食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩，保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放鬆省心，減輕心裡壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，注意防晒。

病情分析：
你好。天生的一般很難改變。平時要多吃富含維生素c的蔬菜水果多喝水。出門注意防晒，這樣皮膚就會很好。
指導意見：
希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來諮詢，祝你身體健康生活愉快。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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