如何讓臉部變得緊緻

健康諮詢描述：肌膚不緊緻了，面部也鬆弛了，感覺肌膚也沒有彈性了，面部皺紋也明顯了，肌膚也衰老了，想緊緻面部

想得到怎樣的幫助：如何讓臉部變得緊緻，做面部整形提升有效嗎

病情分析：
你好，很高興為你解答，隨著膠原蛋白的流失，臉部肌膚鬆弛是正常現象。
指導意見：
建議你可以做PSt面部提升，提升效果明顯，一般術後可維持3到5年，是一種微創手術，無痛無痕無副作用。避免熬夜，保證充足的睡眠

病情分析：
多吃胡蘿蔔，服用維生素C和維生素E：，高鈣飲食多攝入蛋白質：多吃大豆。多吃新鮮蔬果
指導意見：
食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩，保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放鬆省心，減輕心裡壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，注意防晒。

病情分析：
菊花茶，、玫瑰花茶，百合花茶，羅漢果茶，檸檬茶平時泡水
指導意見：
應注意飲食，生活有規律，儘量不吃辛，辣，酒等發物的食品，以及動物內臟，同時注意補充維生素類食物，如新鮮水果，蔬菜，穀類等.儘量不要飲用烈性酒，濃茶，咖啡，及酸，辣，刺激性食物，其次要避免高酯，高糖飲食，同時要保持好心態

病情分析：
您好，這樣子的話需要注意飲食清淡的，可以每天按摩的
指導意見：
這樣子的話需要注意飲食清淡的，不要吃冷辣飲食和油膩食物的，還有就是可以每天按摩的，補充膠原蛋白的食物，這樣子的話比較好的。
以上是對“如何讓臉部變得緊緻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好親，皮膚提升手術可以有效緊緻肌膚，肌膚鬆弛不緊緻可以做皮膚提升手術
指導意見：

建議你平時合理作息，避免熬夜，飲食清淡，多喝水，多吃含有膠原蛋白多的食物，避免長時間帶妝

女士您好：想要使臉部肌膚變得緊緻建議您做PST面部提升，採用U型、V型、L型、Z型、T型，不同層次、不同方向提升，可選擇性植入固定系統，提升效果穩定持久，而且還不會是面部肌膚，術後面部自然無痕恢復快，不會耽誤工作。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。