怎樣可以瘦臉基因胖臉可以瘦下去嗎

健康諮詢描述： 基因胖臉可以瘦下去嗎，總有有同學說我臉胖。我想問有沒有可以瘦臉的方法

想得到的幫助： 自然瘦臉

病情分析：
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡
指導意見：
減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以

病情分析：
咀嚼食物的過程也是瘦臉運動。同時多吃一些纖維豐富的蔬菜粗糧等可以有效防止便祕
指導意見：
當坐在家裡沒事做的時候，對著鏡子做一下臉部運動吧，有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。

病情分析：

你好，臉胖也可以通過飲食來調節的,經常咀嚼運動也可以瘦臉。
指導意見：
平時可多吃一些纖維素高的食物，經常對著鏡子做臉部運動也可瘦臉，可配合瘦臉霜按摩來達到瘦臉的目的。
以上是對“怎樣可以瘦臉基因胖臉可以瘦下去嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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