吃什麼食物對植髮效果有幫助?

健康諮詢描述：頭髮很稀疏，天生就不愛長頭髮，最近還掉我想知道吃什麼食物對植髮效果有幫助?

想得到怎樣的幫助：吃什麼食物對植髮效果有幫助?

病情分析：
含蛋白質多的：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
指導意見：
多食維生素E、維生素B6：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如豆類、香蕉、花生、麥片、蜂蜜、酵母、蛋類及豬肝。

病情分析：
頭髮稀疏的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激，長期的睡眠不足，腎虛等也有很大關係
指導意見：
可以用側伯葉，桑葉，苦丁茶各15克煮水泡頭皮二十分鐘，每天一次，藥水可以連用三天（加熱用），第四天從新熬製。堅持一段會有改善的。

病情分析：
你好，你現在應該是屬於脫髮，多半是由於毛囊堵塞油脂性皮膚，長期熬夜導致的
指導意見：

建議，你最好是通過藥物進行治療，應該使用生薑塗抹脫髮部位，刺激毛囊長出新發
以上是對“吃什麼食物對植髮效果有幫助?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

含蛋白質多的：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果，它們含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素E、維生素B6：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如豆類、香蕉、花生、麥片、蜂蜜、酵母、蛋類及豬肝。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。