寶寶一覺醒來枕頭全溼了，究竟是怎麼回事？

寶寶經常會汗溼，特別會剛睡著的時候經常會出汗，過了一會又好點，半夜摸頭不覺得有汗，身上也不會象剛入手下手睡時那麼熱，可是每天早上看她的頭髮都溼的。有人說是因為缺鈣才導致出汗多，可在寶寶12個月的時候剛檢查過微量元素，所有值都顯示正常。

其實對於寶寶睡覺出汗多是正常的生理現象，但不少寶媽內心總感到疑惑，寶寶睡覺是因為體質虛弱還是生病引起的出汗呢？若是生理性現象，那麼寶寶睡覺出汗多的緣故原由有哪些呢？

【出汗是怎麼回事？】

出汗是一種神經反射活動，是正常的生理現象，有其重要的生理功能，經由過程出汗可以調節體溫，並影響水鹽代謝。

【多汗是正常的嗎？】

如果汗腺分泌過多則為多汗。多汗可分為生理性和病理性兩種。

寶貝多汗大多是正常的，即生理性多汗。主要是由於寶寶時期生氣希望蓬勃、代謝旺盛、活潑多動，故出汗常比成人多。

另外寶寶中樞神經系統發育不完善，植物神經系統不穩定，睡眠後一段時間內交感神經仍比較興奮，容易頭頸部出汗，熟睡後汗就減少；此外，寶寶食用過熱食物或奶液、穿衣過多、蓋被過厚、室溫過高，均可以使寶寶多汗。生理性多汗的寶寶一樣平常情況良好，無其他疾病施展闡發。

而病理性多汗，是寶貝由於某些疾病引起的出汗過多。出汗可施展闡發為安靜時多汗；晚上一入睡後就出很多汗，汗多可弄溼枕頭、衣服，而醒後汗止（盜汗）。

常見的疾病有嬰幼兒活動性佝僂病、寶寶活動性結核病、寶寶低血糖、吃退熱藥過量及精神因素，如過度興奮、恐懼等。有的寶貝有內分泌疾病（如甲狀腺功能亢進等），也可引起病理性出汗。

【不同的疾病的多汗伴有不同的臨床施展闡發】

嬰幼兒期多汗多見於佝僂病，多汗的同時常可見枕禿（枕部頭髮稀疏、脫落，形成典型的枕部環狀脫髮）、顱骨軟化（按壓顱骨有乒乓球感）、方顱等，寶寶往往有未按時補充維生素D、光照少的病史；

夜間盜汗常見結核病，多伴有低熱、消瘦、乏力（小孩施展闡發為不愛活動），有些可找到明確的結核接觸史；

空腹時多汗、面無人色多為低血糖；伴有脾氣暴躁、心率快、腹瀉、消瘦甚至凸眼者多為甲亢；

半側身體出汗增多的情況多見於神經系統的疾病；

侷限於手心、腳心、會陰、腋下的多汗多為先天所致，無需多慮。

【多汗對寶貝會有不利影響嗎？】

小孩出汗多雖然不一定透露表現有病，但仍應注意到經常多汗對小孩是不利的。

由於多汗，小孩容易受涼，引起感冒。出汗多，水分丟失就多，同時也丟失鹽分，多汗嚴重而未及時補充丟失的水與電解質，可以出現電解質紊亂及脫水。另外，經常出汗也會影響小我私家衛生。

【出汗寶貝的家庭照顧護士】

不論是生理性多汗還是病理性多汗，家長都要對寶寶加強照顧護士，包括：

1. 睡前避免激烈的活動。

2. 在寶寶入手下手入睡時，不要把被子蓋得過多，待熟睡後完全處於穩定狀態，再將被子蓋好，並要注意室內的空氣暢通流暢和清新。

3. 給寶貝合理的穿衣，根據環境溫度的變化及時給寶貝增減衣服。

4. 勤擦、勤洗、勤換。要及時擦去寶貝頭上和身上的汗液，寶貝出汗多時，待把汗擦乾後給TA洗個熱水澡，順便進行撫觸按摩，能起到一定的止汗作用。特別是炎熱的夏天，寶貝動不動就容易出汗，一天要堅持洗一個澡，洗完澡後在易出汗部位塗抹一些爽身粉。經常換洗小孩的內衣內褲。

5. 不論白天還是夜晚，睡覺時都不要直接對著風吹，以避免冷風襲入汗毛孔內而受涼。

6. 日常平凡多飲一些溫白開水，及時補充水分和鹽分。

7. 合理餵養，多吃蔬菜瓜果，多吃富含鈣質的食物，如魚、蝦皮等，少食或不食生冷、辛辣或過於油膩的食物和零食。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。