狐臭飲食上應該注意什麼呢？

健康諮詢描述： 我小時候發現自己身上一直都有一股味道，後來才知道是狐臭。尤其是，到了夏天特別苦惱。我聽說狐臭在飲食上也要多加註意，所以想了解一下狐臭的飲食。

想得到怎樣的幫助：狐臭飲食上應該注意什麼呢？

病情分析：
狐臭(腋臭)者要忌吃“有味”食品。味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收後，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙
指導意見：
治療狐臭(腋臭)要忌多油花生果仁。人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。3.去除狐臭(腋臭)忌過多紅肉。紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質。但細菌就最喜歡蛋白質，因可供營養給它們。所以本身有狐臭(腋臭)的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉，即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經足夠

病情分析：
狐臭，主要症狀是腋窩等褶皺部位散發難聞氣味，影響患者的社會生活，嚴重者可以導致患者心理障礙。
指導意見：
蔬菜中的纖維質能有效促進腸與胃的蠕動，降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收。

病情分析：
你好，根據描述的症狀，狐臭一般是由於腋下大汗腺分泌旺盛引起的。飲食上可以適當注意。
指導意見：
少吃辛辣刺激性油膩，油炸食物，飲食清淡富含營養，多吃新鮮蔬菜水果，如白菜，冬瓜，避免劇烈運動，勤換洗內衣。
以上是對“狐臭飲食上應該注意什麼呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

狐臭患者宜多吃的食物：
1.多吃富含水分的蔬果瓜類.西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分,多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度,將腸胃內的有機物質排出體外,細菌難以滋生,自然可減低狐臭味.
2.多飲乳酸飲品.乳酸飲品可抑制體內細菌生長,從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外,因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長.

狐臭在飲食上不能吃“有味”食品味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收後，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。忌多油花生果仁。多吃一些清淡的食物、新鮮的水果蔬菜。

狐臭平時飲食上要注意多進食新鮮蔬菜，常吃蔬菜對人體有益，蔬菜中的纖維質雖不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水分，增加糞便的軟度，有益排便，從而排除體內的細菌和毒素，有效減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，這樣可以預防狐臭的出現。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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