全職媽媽如何才能不與社會脫節？

全職媽媽可以說是這個社會裡最委屈的一個群體了，揹負著別人不屑的眼光，總覺得她們年紀輕輕就待在家裡不上班不貢獻，簡直就是天大的資源浪費。

可是每個全職媽媽，都有自己的緣故原由。

儘管自己可以不在乎別人的蜚短流長，但與社會脫節，未來是不是還能再進職場適應社會，是每個全職媽媽心裡隱隱的擔憂。

特別是很多媽媽之前是職業婦女，除專業技能其他什麼也不會，等再上班的時候，可能時代早就拋棄了她。

認識不了外面的人，沒時間做自己的事，這些都是成為全職媽媽最大的問題。

作為一個新手媽媽，我在產假裡也曾經特別很是擔憂，看著同事們在社交網絡上每天如火如荼的聊著工作，自己只有孩子的屎尿屁，心裡特別著急難過又上火，可是習慣了在家天天不上班，準備再進入職場的時候，心裡總是進入不了角色。

但時間久了我發現，自己其實不是沒有時間，一天到晚在媽媽群裡聊天和買買買，自己還是蠻有時間的啊，只是提到需要自己辛苦點做事，或者學習新東西，就立刻覺得好累。

後來，我入手下手進行了一些自我調整和監督，比如每天晚上孩子睡覺以後去上英語口語課，多出去與人交流溝通，情況馬上就不一樣了。

這讓我覺得，孩子只是自我麻痺和退步的一個幌子，真實的倒退和懶惰是我們自己，跟孩子沒有關係。

我想分享一下我的做法和經驗，希望對很多苦惱擔憂的媽媽們有些幫助：

1 不要天天在媽媽群裡買買買聊聊聊

媽媽群有很多種，但無外乎都是聊孩子，你家孩子長我家孩子短。事實上，我們可以加入一些其他類型的群，不需要到處都是買買買和孩子孩子孩子，每天都圍著孩子轉。

比如知識交流，金融股票，讀書寫作等等，總之是能拓展自己的眼界的就行，也看看大家都在幹什麼，最近正流行什麼等等。

2 孩子睡覺的時候可以多讀書

如何在陪伴孩子的時候還能有自己的時間？恐怕有點難，但孩子有睡覺的時間，比如午覺，晚上睡覺，早晨醒來之前，都可以是自己的時間。這段時間可以安排看書、寫作、插花等等。

但是利用孩子睡覺的時間做事有個小特點，就是要從小做起，比如看幾頁書入手下手，不要想著孩子睡了我要看兩本，這樣一旦孩子醒了，完不成自己預期的任務就會很煩躁。

3 有能力和時間的話，可以和孩子一起學習

孩子上什麼培訓班，你也能夠一起學習。比如音樂、美術、書法等等。千萬別覺得把孩子送到培訓班裡，自己就只是坐在門口乾等而已。

你可以跟孩子一起上客，也能夠在旁邊旁聽，都是很好的體式格局。我的朋友kiki送孩子學鋼琴，最後自己學得比孩子還要好很多。

4 多參與學習類的社群和學習類網站

目下當今有很多學習類網站和社群，基本很多網站都有教育頻道，在線學習社群等等。這些網站和社群的部分內容免費，部分需要花錢，最多幾百塊，其實不是很多，真的不要捨不得，不要只為孩子揮金如土，也要捨得花錢投資自己進一步學習。

5 多看以前同事的群和臉書

多關注他們也關注的內容。同事群，同事的臉書，多看看大家在關注什麼，也跟他們多交流多溝通，不要總把自己埋葬在孩子的世界裡。有時候不是別人不帶你玩，是自己斷了自己的路。

6 多跟周圍的家長談談非孩子的話題

比如上早教，比如去室內遊樂場，一樣平常孩子進去，家長在外面等。其實門口的爸爸媽媽都是身份背景不同的，聊點各自領域的見聞，而不是光聊孩子身高、體重、小我私家快樂喜愛。其實這裡也是認識不同人的好地方。

7 主動認識不同領域的人

主動認識是什麼意思？就是說找到機會就要積極去認識。比如早教課，游泳課，去健身，去美容等等，都有機會去認識不同的人。

比如我經常跟我的美容師聊天，可以知道這個領域很多不同的事情和見聞，無形中增加了我的眼界，也能和美容師設立建設特別很是緊密的關係。

8 保養和打扮自己，增加社交自決定信念

這是全職媽媽最容易忽視的，每天起床洗澡洗頭，簡單的畫個淡妝，穿上好看的衣服。記得崔玉濤醫生的講座裡說過，中國的孩子每天看到的都是不修邊幅的媽媽，去幼兒園看到別人的漂亮媽媽就會覺得自己媽媽不好看。

其實不是媽媽不好看，而是忘了打扮自己。

無論要去外出上班，還是在家全職，媽媽們都要多關愛自己一點，每天半小時就夠了。每天都把自己打扮好，隨時可以出門去，不僅有自信，更能增加社交的積極性。

9 如果你有精力和時間，可以去讀一個學位

我的一些朋友去美國生孩子，都是一邊上學一邊懷孕，生了孩子休學幾個月再繼續上，等孩子差不多一歲多獨立了，自己也拿到了學位。

這種方法雖然很獨特，可能其實不適合於所有疲勞辛苦的媽媽，但是是一個標的目的。

如果你的家裡有人能幫忙賜顧幫襯寶寶，可以測驗考試一下這樣的方法。

全職媽媽一樣平常1-3年，事實上也是可以進行自我收拾整頓和自我規劃的一段珍貴時間，也是很多人從上班以來第一次長時間的休息在家。

無論是自身的形體、健康、容貌外形（比如你可以整牙、美容健身塑形，還可以整容呢），還是內在的知識儲備學習新東西，都是可以無所作為的。

總之，三年的時光，每一個媽媽都可以好好利用起來。

可能你會說，帶孩子很累很累啊，孩子睡覺了我也想睡覺，沒精力啊等等，但已為人母了，多少也應該理解理睬付出和收穫的性價比了。

想陪好孩子，我相信每一個媽媽都會特別努力；但不想與社會脫節有斷層，也一樣需要非分特別的努力的。

就算是沒有孩子，在家裡兩耳不聞窗外事的過三年，也一樣會與社會脫節的。所以，問題的關鍵其實不是孩子，而是自己。

龍應臺在《親愛的安德烈》中說過一句話：“孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成績，而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。當你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。成就感和尊嚴，會給你快樂！”

這句話不單單對孩子，更是對每個媽媽，或者說是對每個全職媽媽。

時刻做好要重新走進社會的準備，1-3年的時間裡，每天一點一滴的努力和加強自己，未來有天準備重出江湖的時候，你會比以前更搶手！

科學理念、嚴謹態度

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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