娃兒總用嘴呼吸，竟有這麼多不為人知的危害！

剛出生的嬰兒因肺部發育不健全，很多寶寶都會用嘴呼吸，而不是鼻子。我們都知道，正常的呼吸應該是肺部呼吸，經由過程鼻腔來進行換氣，有傳言說，孩子經經常使用嘴呼吸，容易形成齙牙，張嘴呼吸對孩子的發育真的有影響嗎？需要糾正嗎？該怎麼幫孩子糾正呢？

南京市婦幼保健院耳鼻喉科主治醫師劉敏解答：不少家長髮現，自家的寶貝似乎一直在用嘴呼吸，睡覺時張著嘴，甚至在看電視、發呆等放鬆狀態下，也會不自覺地張著嘴。

孩子張嘴呼吸有多種緣故原由：一方面，患了口鼻疾病，在鼻子不通氣的情況下，孩子就會不自覺地張口呼吸。另外一方面，鼻咽部有個淋巴組織叫腺樣體，兒童在六七歲時腺樣體入手下手發育，有些會出現肥大，也會導致用鼻呼吸不順暢。還有的只是養成了張嘴呼吸的壞習慣。

用嘴呼吸確實影響身體健康。用鼻子呼吸時，鼻毛可以過濾顆粒物，鼻腔中的分泌物也會二次粘附細小的顆粒物，加上鼻道比較溼潤，又有了加溫加溼的作用。

而用嘴呼吸，空氣沒有經鼻腔過濾而由口腔直接被吸入，病菌、異物直接附著於咽喉部，甚至直接吸入肺部，易誘發口腔疾病和呼吸道感染。

長時間張嘴呼吸會使人體內的水分大量丟失，還可能會因為空氣的直接刺激，引起牙齦和黏膜甚至呼吸道病變，從而影響孩子發音，造成咬字不清、講話不連貫。

此外，張口呼吸切實其實會影響孩子的“顏值”。正常的鼻呼吸功能是引導牙頜及顏面部正常發育的保障。而長時間張口呼吸，容易使牙列不齊，上切牙突出，嘴脣肥厚，面部表情僵硬。

一樣平常而言，腺樣體在孩子12歲後才萎縮，如果長時間用口呼吸，會導致腺樣體肥大，氣流衝擊硬齶也會使得硬齶變形、高拱，一朝一夕，影響孩子的容貌，最終形成錯頜畸形甚至容貌異常。

並且，大量的臨床查詢拜訪和研究發現，許多錯頜畸形及顏面畸形的患者在其年幼時都患有鼻咽疾病，並長時間張口呼吸。可見，鼻咽部疾病與錯頜畸形的發生有著明顯的正相關關係。

所以，對於兒童及青少年時期的張口呼吸要非分特別地重視，對於鼻咽部疾病應該及時治療，避免鼻源性錯頜畸形和顏面異常的發生。

1.接受專科醫師治療。家長可以帶孩子先去耳鼻喉科就診。如果孩子是因為疾病導致鼻腔阻塞而張口呼吸，應就鼻咽部疾病及時治療。

2.睡覺帶特製面紗。養成張口呼吸習慣的孩子，在晚上睡覺時戴上一個三層紗布的特製小口罩，把鼻孔留在外邊，迫使其改用鼻腔呼吸。

3.每天做上下脣、頰肌訓練。如反覆用上下脣夾一硬紙片並快速抽出，每日3次，每次5-10分鐘。也可上下脣夾住磁卡直至疲勞。

4.經常閉口鼓氣。如吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、咀嚼口香糖並吹泡等，並以舌及頰肌運動促進口腔、牙齒的清潔。

5.在做操或慢跑時，注意閉口用鼻呼吸。運動過後，孩子習慣大口喘氣，這時候家長可以鼓動勉勵孩子閉口用鼻呼吸，鍥而不捨地改變孩子用口呼吸的習慣。

6.牙齒矯治。對已形成嚴重牙齒畸形的兒童，應在15歲前及時去口腔正畸專科矯治。因為，12-15歲是頜面部生長髮育的高峰期，此時口內已全部換成恆牙，這時候能以最短的時間、最少的痛苦，產生最好的治療效果。

-互動評論辯論-

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