有一種能力，直接影響著孩子學習的好壞！

關於專注力，一名具有豐富教授教養經驗的中學高級教師曾經分享過他的觀察結果：

我每一年都帶一個實驗班，再帶一個借讀班。

上課時，我特別注意兩個班的學生的群體性差異：實驗班學生上課，大部分人都很專注。雖然他們專注學習的體式格局方法不同，如有的喜歡自己思考、看書、動手做；有的喜歡和別人一起評論辯論，但不管怎樣，他們都能很好地完成學習任務。

另外一個班，上課的前五分鐘是認真的，安靜的，五分鐘後就狀況百出了，有的聊天，有的玩遊戲，有的走神，還有的打打盹兒。經教師反覆提醒，大部分學生能再收起注意力聽講5分鐘，5分鐘後就又入手下手出現狀況了。我還發現，這種注意力不集中的情況似乎是個頑疾，無論教師怎樣管教，很大一部分同學就是改不了。

長時間觀察後我發現，能否定心專注於一件事，是造成學生學習差異的重要緣故原由，成績優秀的學生，大多能專注於某一件事。我與學生家長溝通，瞭解他們在家的施展闡發：

? 成績優異者在家裡做事都目標明確，井井有條，都有固定的時間完成作業，而且在做作業時往往能一坐幾個小時不受外界干擾。

? 而學習困難的學生，則無論是家長盯、請家教，也不克不及讓他們認真地、安靜地做事情。所以，做任何事情，專注都是成功的根蒂根基。

所以，不管介紹怎樣的學霸養成經，你會發現，雖然培育種植提拔方法、學習習慣各有不同，但他們身上有一個特別很是明顯的共同特質——專注。

長大以後，一小我私家如果做任何工作、事情都無法集中精神，是一件相當痛苦的事情，他很難在某一領域有所成就。

專注力，生來每一個人都差不多為何差別會愈來愈大？

專注力，其實生來每一個人都是差不多的，其實不需要特別去培育種植提拔。原始人在自然界中進行捕獵以維持餬口生涯，如果不克不及高度集中注意力，不單抓不到任何獵物，甚至還會有生命危險。

在自然界中處於食物鏈頂端的那些捕食者，尤其擅長集中注意力。但它們在童稚時期，也不會自帶足夠的警覺。它們往往只顧著嬉戲打鬧，在捕食的過程當中也容易被其他小動物分散注意力。

隨著實踐經驗的增加，這方面的能力才慢慢加強。

不過很不幸的是，一些傳統的家庭教育體式格局，會阻礙孩子專注力的養成。舉幾個例子，很常見：

事例1

4歲的貝貝正在小桌子上專心地畫畫，奶奶過來了，“貝貝，喝口水吧“，貝貝理也不理地把杯子推開；過一會兒奶奶又過來了，”貝貝，吃個蘋果吧！“，貝貝勉強吃了兩口蘋果，又接著畫畫。奶奶端著蘋果在貝貝旁邊耐心地看著，發現貝貝總是畫不好，就握住貝貝的手，“來，奶奶教你怎麼畫”，貝貝使勁掙脫奶奶的手，“不要不要”，奶奶好心好意地對貝貝說，“你看，奶奶和你一起畫個小蜜蜂好嗎？”，貝貝突然生氣地把筆一摔，奶奶連忙哄，“好好好，咱們不畫了，奶奶陪你看書好不好？”

這樣的場景其實很常見，當孩子專注地玩的時候，就讓他們玩吧，不要喝水不要吃飯不要指導，甚至不要和他們說話。家長的每一次好心搭理，其實都是對孩子專注力培育種植提拔的破壞。

孩子天生就有專注力，但更持久的專注力不是被培育種植提拔出來的，而是被保護出來的，在沒有危險的前提下，只要讓孩子定定心心地做完他感興趣的事情，孩子自然而然就會有持久的專注能力。

事例2

公園的小河邊，一個小男孩正蹲著興高采烈地看河裡的魚兒。一邊的爸爸不停地催他，“快走吧，前面有兒童樂園呢”，小男孩不為所動，”金魚在吃東西呢，它們會冒泡泡哦“，過了幾分鐘，爸爸又催他，”快走吧，有什麼好看的，抓緊時間回家還要吃中飯呢“，小男孩仍然興奮地指著河面對爸爸說，”你看，這片葉子飄得慢，那片葉子就飄得快，為何呢？“…

大概每一個家長都碰到過這樣的場景，你心裡想著趕緊玩吧玩好了還要回家吃中飯呢，可孩子完全不懂這些道理，他們對自己感興趣的事務可以觀察半天。

其實，每一個孩子都具備科學家的品質，當孩子專注於觀察的時候，家長千萬不要為了趕時間而打斷孩子蓬勃的發現力。兒童樂園來不及可以不玩，中飯可以晚點吃，可孩子在專注觀察中享受發現的樂趣，這樣的勁兒一旦被破壞幾次，就再也難以重建了。

事例3

5歲的苗苗在幼兒園裡發現了一個有意思的玩具，其實玩法很簡單，但她不停地重複玩、重複玩，簡直到了不可一世的境界。一旁的老師耐心地觀察著她，苗苗本不是特別有耐心的孩子，可這樣玩具真是吸引了她。

有時候，你會發現，孩子會出現”特別很是專注地反覆做一件事“，這也被稱為“重複練習”。每次完成那種體驗之後，他們就像完成某種重大的任務一樣，充滿了喜悅和滿足。

對幼兒園的孩子來說，注意力其實很難持久，會不停地從一件事轉換到另外一件事。然而，一旦碰到吸引他的事物，就會忘我地投身其中，注意力的集中程度十分驚人。

這時候候大人不去幹擾，讓孩子一直處於忘我的境地，長時間這樣，他每做一件事情都會特別很是專注的。

7個小建議，提升孩子專注力

關於孩子專注力保護，除以上所說的不隨意打斷孩子，還有一些小建議，這些方法其實不難，只要家長可以或許用心，相信可以輕鬆地辦到。

1、給孩子營造一個安心的家庭環境。

心安定了，孩子才會安心而享受地去做某些事情。否則，他只能惶恐地糾結於各種“不安心”因素，難以專注。

2、電子產品可以偶爾玩之，絕對不克不及當做電子保姆。

儘可能陪伴孩子投入地玩遊戲，參與他的遊戲，引領他玩得更深入、更長久、更有創意。孩子自然可以將注意力更長時間地集中於某項活動。

3、當孩子痴迷於某項活動或某個事物時，順應他的需求。

當孩子對某項活動產生興趣時，為他提供更多與之相關的資訊、材料、可能的相關活動，讓他跟與其相關的事物聯繫關係，並幫助他橫向或者縱向去拓展，發掘出更多有趣的元素，將探索的觸角伸向更多可能的標的目的。

並且，孩子從中習得了經由一個點輻射或拓展的技巧，自然會更投入，在參與其他活動時也會以這種習慣性的模式，讓它變得更豐富、更有意見意義，孩子注意力集中的時間自然會更長。

4、當孩子能力達不到或貌似不專注時，學會等待。

沒有什麼比一顆安定的心更能給孩子以滋養的了。以一顆安定的心去滋養另外一顆稚嫩的心，讓他也趨於安定，孩子專注力的品質自然提升。

5、給孩子選購合適的玩具。

類似於汽車模型、變形金剛等等的玩具雖得到大多數孩子的歡迎，但是這類玩具像果凍一樣，吃了既沒有太大壞處，也沒有好處。

家長可以為孩子選購一些比較益智的玩具，例如積木、拼圖等，尤其是積木。積木不像模型，它屬於非定向的組裝玩具，孩子在擺弄積木的過程，可以充分鍛鍊想象力、動手能力、專注力和解決問題的能力。

另外，切不可用電腦上類似的益智遊戲代替玩具。因為可以或許用手觸摸的玩具，和只能看的遊戲對於孩子能力的培育種植提拔效果大有不同。

6、鼓動勉勵孩子擅長一門才藝。

讓孩子學才藝不是為了表演，也不是為了以後當個藝術家，更不是為了參加選秀節目。學習才藝可以集中性地培育種植提拔孩子的專注力，例如學琴、學芭蕾舞或者學下棋，好處自不用提。還有一種韻律舞，也能夠在訓練四肢協調能力之餘，很好地提高孩子的注意力。

7、鼓動勉勵孩子進行體育鍛煉，並積極參加一些競技比賽。

適當的體育鍛煉構建起孩子健康的身心。專注於某項運動，可使孩子獲得集中注意力所帶來的成就感。例如我們的“國球”——乒乓，恰恰是培育種植提拔專注力的利器。

據說打乒乓球還能促進眼球活動，預防近視。乒乓球打得好的孩子，專注力強，迴響反映敏捷，學習也不會很差。

15個遊戲，練出專注力

堅持一段時間，你會發現孩子的注意力有進步喔！

第一關

訓練目的：訓練學生學習能力，能使學生上課專心聽講，認真寫作業，考試不粗心，提高學習成績。

訓練要求：每天訓練10分鐘，放學後在家裡寫作業前訓練，由家長監督訓練情況，必須每天堅持訓練，效果明顯。

1.數字傳真

訓練方法：家長將下列每一個數字讀一遍，孩子在聽完之後憑記憶寫下聽到的數字。

例如：家長讀：68715孩子聽完之後在紙上寫：68715

2.聽字訓練

訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完後統計“一”字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。

“有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不克不及要飛，每日只在家裡嘰嘰地叫著，和兩隻老鳥說著話兒，他們都是覺得特別很是的快樂。這一天早晨，它醒了，那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一隻小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不克不及長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每個人呼吸。這時候老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，併為民除害。

第二關

1.詞語思維

訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手，當聽到學習用品就馬上舉起左手。

例如：

凳子、課桌、洗衣機、籃球、電視機、自行車、書包、電冰箱、作業本、葡萄、空調、電風扇、德律風機、被子、杯子、鋼筆、手機、籃球、羽毛球、打火機、飛機、刀劍。

2.找差異訓練

訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲，乙兩句話，快速找出乙句中與甲句不同的地方。

【第一組】

甲：樹林裡的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在地成長。

乙：森林裡的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在地生長。

【第二組】

甲：我有一個美麗的願望，長大後做一個植物學家，種出生避世界上最美麗的花送給媽媽。

乙：我有一個美好的願望，長大後做一個植物學家，種出生避世界上最漂亮的花送給媽媽。

3.故意說錯一件事情

與孩子談心時，故意說錯一件大家都知道的事情，或說錯一個故事，例如今天豔陽高照，而你卻說今天天氣不好，看孩子的迴響反映，這樣能提升孩子的內省智能、邏輯智能。

第三關

1.按順序找數字

我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。

遊戲劃定規矩：

在一張有25個小方格的表中，將1—25的數字打亂順序，填寫在裡面(見下)，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。

21 12 7 1 20

6 15 17 3 18

19 4 8 25 13

24 2 22 10 5

9 14 11 23 16

研究表明：7—8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25—30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高!

2.玩撲克遊戲

可鍛鍊注意力高度集中和快速回響反映能力。

遊戲劃定規矩：

取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列於桌上，如從左到右依次是梅花2、黑桃3、方塊5，選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然後，讓她報出梅花2在哪兒。

如她說猜對了，則勝，兩人輪換做遊戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培育種植提拔注意力的集中。由於是遊戲，符合孩子的心理特點，特別很是受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。

3.買一些智力訓練的書，每天堅持做練習

一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文。如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書讓她報出來，等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

4.玩“開火車”遊戲

這種遊戲要三人以上，一家三口就能夠完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。

遊戲劃定規矩：

為了敘述的方便，現以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，經由過程幾句對話語言來開動“火車”。

如：父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開?”父拍手喊：“廣州開”。於是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開?”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。

這種遊戲由於要做到口、耳、心並用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛鍊了思維快速回響反映能力，而且這種遊戲氣氛活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

第四關

方法1：爸爸媽媽和孩子一起拼圖，拼圖的難度要逐漸增加

拼圖能鍛鍊孩子的觀察能力，孩子在拼圖時，很容易投入，不知不覺中，能坐定的時間就長了，注意力集中的時間也長了。爸爸媽媽和孩子一起拼圖時，要積極鼓動勉勵孩子將圖拼完整，家長還可以把孩子拼好的圖裱框掛在家中，讓孩子體驗一下成就感。

方法2：講故事前先提出問題

爸爸媽媽可以在給孩子講故事前，先向小朋友提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完故事後讓孩子回答問題。帶著問題聽故事，孩子會比較集中注意力，聽故事會非分特別仔細。

方法3：“一次性任務”

在生活中，爸爸媽媽可以經常請孩子幫忙拿各類小東西，從一件到幾件不等，請孩子一次性完成。比如：“請你幫我拿一個梨、水果刀，還要紙巾和一些牙籤。”還可以經常讓孩子向其他長輩傳話，“告訴你媽媽，記得上樓的時候去拿報紙。”語句可以從簡短的過渡到長一些的。

方法4：聽音頻

給孩子準備一些CD或和繪本內容相配套的音頻，以聽為主的學習方法，對孩子專注力的培育種植提拔有著特別很是重要的意義。

方法5：認路、數門牌

接孩子放學，可利用回家的一段時間，因為回家的路上時間很充足，孩子的心情也大多比較放鬆。這個時候，面對七通八達的各條馬路，讓孩子分辨並記憶，找出各條路的特點及不同的地方，學會利用參照物來認路，可以或許提高孩子的觀察力。

在回家的路上，還可以指導孩子數門牌號碼，分清哪邊是偶數，哪邊是奇數，能強化孩子的數字概念，對提升數學邏輯智能很有幫助。

方法6：看商品標價

逛商場時，爸爸媽媽和孩子一起看看商品的標籤，讓孩子知道每樣商品都有它的標價。然後再和孩子算一算，買兩件要多少錢，媽媽有10元錢，夠買幾樣……這能使孩子對金錢有個最初的概念，也能提升他的數學智能。

方法7：觀察樹葉的變化

季節交替，植物的變化最明顯。生活中，可以觀察樹葉一年四季的變化，讓孩子瞭解季節的概念，同時也培育種植提拔他們善於觀察、專注的能力。

方法8：看地圖找標的目的

如果計劃和孩子出遊，出遊前，最好先買一張旅遊目的地的地圖。別小看這張地圖，它可是你提升孩子空間智能的有效工具。告訴孩子你們下一個目標，讓寶寶在地圖上找到你們目下當今所處的位置和目的地位置，並找到前進的正確標的目的。可能過程稍感耗時，但可別忽視。當孩子專注做某事時，你會感到心裡倍感安慰。

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