皮膚粗糙長痘怎麼辦？

健康諮詢描述： 我以前的皮膚是挺好的，但是最後不知咋地我額頭皮膚粗糙了，感覺要脫皮似的，好像要長皺紋了一樣的，有時候偶爾還會冒幾個痘痘出來了，額頭皮膚粗糙而且長痘。有什麼方法可以治療。

想得到怎樣的幫助：皮膚粗糙長痘怎麼辦？

指導意見：
1、額頭長痘痘主要是肝火太盛，排毒功能不好，心火如果太旺的話，血液循環就會不好，從而導致的痘痘叢生。平時一定要注意自己的身體的保養，不要總是吃那些辛辣的食物，一定要多吃一些清淡的食物。
2、心情一定要保持樂觀開朗，長此以往自然就會好了，一定會有所改善的。平時可以每天都用熱水燙燙腳，這樣可以放送足部的同時也促進肝臟排毒，肝臟排毒通道疏通了，臉上也自然就跟著清爽了。
3、另外，治療痘痘的一個非常重要的關鍵點就是要適當地忌口。如果你不想長痘痘的話，最主要的就是注意忌口了，平時一定要少吃油膩的東西，還有辛辣的刺激的東西也都最好不要吃了。甚至是醋都少吃一些也會對皮膚有好處的。
注意事項：還有最主要的就是魚蝦蟹不要吃，海鮮類的東西少吃，對於皮膚是非常有好處的。臉上有痘痘的話，千萬不要隨意地去擠痘痘，這樣對皮膚不好的，容易形成暗瘡印，痘印也是很難去除的。

指導意見：
注意是否是有皮脂腺分泌旺盛導致的。注意多喝水，少吃高脂肪性食物，建議你一定要要禁菸 ，酒，辛辣食物。少用化妝品。多用熱水洗。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用維生素b。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精雞精，因為這回造成鋅的排除增加。因為它們有可能導致鋅的排除增加。鋅的缺乏幾會導致這個病。這個沒有特效療法。

問題分析：
從你描述的情況看有皮膚的粗糙暗淡，那這個注意血常規看看，注意補充各類維生素以及微量元素類，飲食清淡一些，
指導意見：對於青春痘，平時要避免使用油性化妝品和激素類藥物,用硫磺皁清洗面部。飲食以清淡為主、少吃甜食、刺激性食物、多吃水果蔬菜。可以嘗試服用人蔘健脾丸，飯前1小時溫開水送服。
以上是對“皮膚粗糙長痘怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

皮膚粗糙黑暗是由於臟腑淤滯，血液循環差所致。光靠按摩和使用洗面奶是解決不了根本問題的。人體內外必有聯繫，有所外必有所內，要解決膚色必須暢通臟腑，排出臟腑毒素，才能恢復皮膚本來光澤。多喝水少食辛辣和油膩食物，注意面部的衛生，多用溫水洗洗臉，避免化妝品的刺激，避免搔抓，用硫磺乳膏塗抹面部後輕輕按摩再用清水洗掉。

病情分析： 這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁菸 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,
指導意見：建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用複合維生素 b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的。

指導意見：
長痘痘一般情況下是由於內分泌失調造成的。如果想去除痘痘，首先應該從改變不良的生活習慣開始。首先，保證睡眠，儘量晚上9點半-10點上床，10點30左右就要入睡。然後要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重。常洗臉並且注意個人衛生。
指導意見：
洗完臉之後，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，並且有消炎的作用。
醋能治粉刺：將30克嫩皁角刺，加100毫升醋，混合之後，用文火煎濃，濾掉皁號角刺渣，用汁液塗擦於粉刺患處，過一段時間，粉刺就會消退，同時對因粉刺而引起的膿疤也能治癒。

指導意見：
毛孔大的皮膚容長油也容易長痘,這樣的皮膚需要好好的護理.要採用清潔效果好且是中性的洗面奶,同時要給皮膚及時的補水,來協調皮膚缺水的症狀,減輕出油的結果,這樣痘痘產生的機率會減少.可以用些水果做成面膜給皮膚補水,如黃瓜片補水效果就很好,不要用手摸臉,減少感染的機率.油水分泌平衡會毛孔會逐漸的縮小,所以調節皮膚的PH值,補水是關鍵。
以上是對“皮膚粗糙長痘怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

指導意見：
建議首先注意面部清潔，常用溫水洗臉，熱水鼓勵皮脂分泌。不要用刺激性肥皂，做好保溼工作，使皮膚油水平衡；合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，維繫大便通暢；不要用手擠壓痘痘，以免惹起化膿發炎，膿瘡破潰後變成疤痕和色素沉著；勞逸結合，維繫精神愉快，保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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