臉上皮膚為什麼會長斑？

健康諮詢描述： 最近睡眠很不好，總是做噩夢，沒有食慾，每天工作時間長，臉上長了不少的色斑，黃褐色的，大小不一，分佈在臉頰跟額頭上，看起來老了十歲左右，試過很多祛斑霜，都沒什麼效果。

想得到怎樣的幫助：臉上皮膚為什麼會長斑？

病情分析：你好，臉上長斑有很多原因：
一、體內有毒，平時吃太多的垃圾食品，多吃清淡的能緩解。
二、人體新陳代謝不太好，生活不規律就會造成新陳代謝不暢，不要吸菸飲酒，不要常吃夜宵，油炸的食物，注意個人衛生。
三、生活環境，膚質，都有關係(特別是油性皮膚，伴有毛孔粗大，色素沉著)
指導意見：
（1）長斑與疾病有關係,有病就應該去醫治,尤其是婦科病,發現乳腺增生,痛經,月經不調等就應該去看病.
（2）睡眠與飲食對皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養神10分鐘也好,只有在不缺氧,不缺水的情況下,皮膚才會光彩照人.同時要多喝水,多喝湯,多吃水果,當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助.
（3）夏季應適當補充糖分,因為肝,腎,脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭髮黝黑,膚色紅潤.
（4）防晒,因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起.所以從青少年開始就應該防晒,帽子,遮陽傘,防晒護膚品都是防晒的好幫手.值得提醒的是,不是長時間暴露在陽光下不需要使用防晒係數（SPF）很高的防晒品,一般SPF15就足夠了,使用SPF30以上的防晒品應2-3小時後清洗掉,因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用.

病情分析：你好，臉上皮膚長有色斑的原因有以下幾種：
1,外因：紫外線照射,使用不良化妝品,外界刺激擦傷；
2,內因：內分泌失調：
A,懷孕引起的酷胺酸酶活路,導致黑色素沉著；
B,酸鹼失調體質偏酸會導致新陳代謝緩慢,引起色素沉著；
C,營養不良,缺乏維生素,新陳代謝減慢,導致斑點.
3,精神壓力大,過度疲勞,神經功能紊亂,腎上腺皮脂功能下降,會導致棧胺酸酶活路,以致色素沉著.
指導意見：平時吃些清淡的食物，少吃油炸、煙燻，作息正常，多喝水，不要長時間熬夜，少喝咖啡，早晚洗臉，定期做護膚，補水，注意隔離，防晒。中成藥可選六味地黃丸有一定療效。

病情分析：你好，根據你的病情描述新陳代謝緩慢：肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇，便祕會形成斑。
指導意見：

你好建議您保證科學合理的飲食是維持健康的一種方式，如果在生活中長期的挑食、偏食，或者是長期吃一些辛辣、刺激性的食物就容易導致內分泌失調，這樣就會引起雀斑。尤其是女性朋友，如果她們攝入鹽過多的話就會導致面色黑黃，長出雀斑也不足為奇；如果是攝入過多的蛋白質和動物脂肪的話就會導致肝臟的代謝異常，雀斑也是比較容易出現的。
以上是對“臉上皮膚為什麼會長斑？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，關於長斑的原因內因：內分泌失調、勞累、心理壓力等造成的1內分泌失調：一般懷孕女性常見，孕期新陳代謝緩慢引起黑色素上浮皮膚表面，同時營養缺乏造成色斑2心理和勞累：有很多女性受到工作或者生活的影響心理壓力大，常說的“上火了”，或者勞累過度，是皮膚代謝發生異常進而導致有斑3其他病症：糖尿病、腎功能下降、缺血、等都會是雀斑的形成，還有一些皮膚病，如痤瘡（青春痘）、粉刺都能引起色斑的生長外因：日光照射、亂用化妝品和擦傷皮膚造成的。
1、光照日晒：正常來說平常多多晒晒太陽，對皮膚很有好處，但紫外線很強的情況下受到日光照射就會形成色斑。
2、亂用化妝品：有很多化妝品含有很高的鹼性，短時間沒確實可以美白皮膚，但長期使用會是含有鹼性的黑色素附著臉上，最後長斑。
3、外部擦傷：這一點不用多說，就是臉部受傷而沒有及時消毒處理造成的。

你好，斑分為外因和內因。
外因
1、如過度的咖啡因會刺激胃腸導致失眠，產生精神上不安，使 色素沉澱，酸性食物會使血液循環減弱，影響新陳謝，適成黑色素沉著。建議少吃肉類，多吃水果，蔬菜，會有助於皮膚亮白。2、
精神刺激，使腦下垂體無法正常運作，促使腎上腺激素增加，進面刺激黑色細胞製造大量黑色素，而發生色素沉澱現象。
3、藥物會促進黑色素形成或干擾黑色素代謝而造成黑色素沉積（安眠藥）。
4、環境汙染皮膚被陽光照射（晒斑）。
內因
1、內分泌失調，女性荷爾蒙能夠促進發育及新陳代謝，增加血液循環，如果分泌過度則刺激黑色素細胞作用形成祛斑。
2、肝功能障礙，肝臟有解毒代謝作用，肝功能衰退營養會分解不完全，致使皮膚無法吸收營養，無法排毒。
3、氣血不足，不良飲食習慣，不良生活習慣。

病情分析：你好，臉上長斑的原因：
（1）長斑與疾病有關係,有病就應該去醫治,尤其是婦科病,發現乳腺增生,痛經,月經不調等就應該去看病.
（2）睡眠與飲食對皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養神10分鐘也好,只有在不缺氧,不缺水的情況下,皮膚才會光彩照人.同時要多喝水,多喝湯,多吃水果,當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助.
（3）夏季應適當補充糖分,因為肝,腎,脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭髮黝黑,膚色紅潤.
（4）防晒,因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起.所以從青少年開始就應該防晒,帽子,遮陽傘,防晒護膚品都是防晒的好幫手.值得提醒的是,不是長時間暴露在陽光下不需要使用防晒係數（SPF）很高的防晒品,一般SPF15就足夠了,使用SPF30以上的防晒品應2-3小時後清洗掉,因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用.

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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