你還不知道寶寶長牙關鍵期的營養法則麼，寶媽看過來

寶寶長牙會經歷幾個階段，不同的階段攝入營養的多少、食物種類的改變，對寶寶的生長髮育可能會有一生的影響，媽媽們需要用心對待哦。

預備期4到6個月的寶寶雖然還看不到牙齒的影子，但乳牙就像泥土中的種子一樣，正要發芽。

寶寶進入添加輔食的階段，輔食要從泥糊狀食物入手下手，首選穀類食物，如強化礦物質和維生素的米粉，從1勺入手下手逐漸紿寶寶添加到每天一餐；其次選擇蔬菜泥，如胡蘿蔔泥，每次1到2勺；然後是水果泥如蘋果泥，每次1到2勺，每日添加2次。這樣做不但增加了營蕎，同時也刺激了味覺、視覺和嗅覺的發展。

2顆牙期

一樣平常在6到10個月時（有的寶寶甚至更早），下頜的一對乳中切牙悄悄萌出。這個月齡的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放入嘴裡咀皭，你可以試著給他一些半固態的食物，如稠粥、爛麵條、雞蛋羹等。稠粥、爛麵條、強化米粉每曰約30克到50克，分兩餐吃。雞蛋羹從每曰1/4個蛋黃入手下手，逐漸增加至一個。這些輔食不但有利於牙齒生長，也提供了寶寶生長髮育所需要的蛋白質和必需的營養素。

4顆牙期

大概8到12個月時，寶寶的上頜又會長出兩顆中切牙，多了這兩顆利齒後，寶寶比以往更喜歡咀皭了，已經有能力把一根香蕉慢慢咬斷。請給寶寶更多的食物選擇吧，除每天要添加的穀類食物外，還要有西紅柿、蘋果片、草莓、碎菜、餛飩、豆腐等。寶寶每天可以進食碎菜25克到50克，水果20克到30克，再適置添加肉泥、肝泥等動物性食物。

食物可切成“條狀”或“指狀”，讓寶寶自己拿著吃，以便鍛鍊咀皭能力。這個時期，寶寶攝入食物中的營養愈來愈豐富，對於生長髮育是必要的。

這時候下頜的側切牙也將萌出。寶寶已經幵始習慣碎狀、丁塊狀、指狀的食物，用前牙切割軟的成型食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟。

給寶寶提供軟固體的食物，軟飯、饅頭、西紅柿、香蕉等。飲食上每天安排2到3餐，穀類食物佔50克到75克，碎菜50克到100克，水果50克。每天増加25克到50克的動物內臟、動物血、魚蝦、雞鴨肉、紅肉等食物，每天1個雞蛋。

8到12顆牙期

大概在13到19個月的時候，寶寶會萌生第一顆乳磨牙。有了乳磨牙之後，咀嚼功力大大提升。寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴裡，可以吃的食物更多了，如大餡餃子、饅頭、麵包、軟飯等。把蔬菜切成小塊的，6到8顆牙期寶寶在9到13個月時上頜的側切牙萌出，10到16個月寶寶就可以自己吃了。

20顆乳牙

長齊16到20個月期間，20顆乳牙逐漸長齊，寶寶完成了乳牙系列的全部萌出過程，不但能自己吞嚥食物，而且攝食的技巧漸趨芫美。

給寶寶銷偏軟的食物，如米飯、麵條、蔬菜、水果、肉食等。

後期2歲以內的寶寶已經進入長牙後期，咀皭功能也將日趨完善，隨著咀嚼、消化能力的提高，寶寶的飲食將進一步成人化。

如果這個階段不克不及繼續母乳餵養，寶寶每天就應攝入350克到500克的配方奶。同時，要注意食物的多樣性，提倡自然食品、均衡營養。每天為寶寶提供1個雞蛋，50克動物性食物，100克到150克穀類食物，蔬菜水果各150克到200克，20克植物油。別讓寶寶喝甜飲料、碳酸飲料，避免發生齲齒。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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