想用葡萄籽美白，所以問問，幫我解答解答，

健康諮詢描述： 腸胃不好的人可以服用葡萄籽嗎？不會刺激嗎？真的有效果嗎？葡萄籽真的有效果嗎？

病情分析：
你好，服用葡萄籽有抗氧化的作用，你16歲？年紀還小，發育階段，青春期皮膚由於激素水平的原因變化比較大。
指導意見：
皮膚白皙遺傳基因很重要，不是隻能靠某種食品就能改變的對吧，保持好心情，多喝水和水果，還有保證睡眠質量，祝你生活愉快。

您好，很高興為您解答！平日的美白方法有：多喝水多吃高VC食物，飲食用藥注意遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥。保證充足睡眠充足優質的睡眠養成良好生活習慣少抽菸、少喝酒、少喝刺激性飲料，維持正常的生活規律，保持美麗好心情.

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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