孕婦吃什麼好？這一直是一個備受關注的話題。孕婦作為一類特殊人群，飲食與行動都得特別很是小心。根據孕婦不同的體質，會出現不同程度的妊娠迴響反映，比如說孕吐、水腫等一些身體不適症狀。如何解決這些孕期的迴響反映呢？母嬰專家稱，食物無疑是一個最好的選擇。特為大家推薦下面的4種孕期食物，對抗孕期綜合症超給力。
1、土豆——緩解孕吐
不少準媽媽在懷孕前期只要聞到一點兒油煙味就會嘔吐不止。此時，別忽視了身邊最為家常的一道菜——醋熘土豆絲。土豆含有豐富的維生素B6，有很好的止吐作用。
同時，土豆所含的蛋白質與維生素B1相當於蘋果的10倍，微量元素的含量比香蕉、橘子等水果都高。
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