如何矯正睡姿，讓寶寶睡出完美頭型

有的父母發現，他們的寶寶頭扁扁的，有的是一邊大一邊小，顯得很不合錯誤稱。嬰兒頭之所以容易變形，主要和他的骨質特點和睡姿有關，正確的睡姿是矯正寶寶頭骨最好的辦法。

合理的睡姿：

仰臥：爸媽們喜歡讓寶寶仰臥，怕寶寶頭型不合錯誤稱。但是仰臥容易導致寶寶後腦勺扁平或引起招風耳。

側臥：側臥不會造成顱骨扁平，也不用擔心寶寶會窒息，同時可以限制下頜骨過度發育，防止兩腮過大形成腮幫子臉。萬一寶寶睡夢中發生回奶，奶液順著嘴角流到口腔外，不容易發生口鼻堵塞，比較安全。但應該注意的是，採取側臥時，兩側要交替，以避免造成頭型和臉型不合錯誤稱。注意，臉型過小或顱骨的前後徑大大超過左右徑的孩子，不適合側臥。

俯臥：採取俯臥，必須有專人看護，隨時注意寶寶的呼吸是不是通暢，防止呼吸道阻塞。臉面過於寬大，五官過於分隔隔離分散，或有顴骨與下頜骨過度發達家庭史的新生兒，不宜採取俯臥，要採取仰臥或側臥，減少遺傳帶來的頭型遺憾。

防止扁頭等不良頭型的出現，要合理使用枕頭，無意識地讓寶寶用各種姿勢交替著睡。

3個月內的嬰兒因頸部較短，可以不使用枕頭。而4個月以後的嬰兒頭部更加靈活，頸部增長，肩部增寬已出現第一個脊柱彎曲，就能夠給嬰兒睡枕頭了。枕頭的高度只需3-4釐米就行了，不要太軟，要吸汗、透氣，外面是純棉軟布，裡可以填充麥、小米、木棉等。

對於扁頭或凸頭的寶寶要及時採取措施加以矯正，年齡越小越好，最好在1歲內進行。具體方法是，對於凸頭的寶寶可讓他仰臥，並用比較硬的枕頭，這樣可以用頭部本身的重量，使凸頭的情況逐步得到緩解。扁頭的寶寶儘可能側臥，左右交替睡。

為防止寶寶方顱的出現，還要注意防止鈣和維生素D的缺乏。從寶寶出生後15天起就要給寶寶補充魚肝油。多給寶寶晒太陽，促進鈣和維生素D的吸收。

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