怎麼樣能讓咬肌變小

健康諮詢描述： 我從小就是一個胖臉的小孩，每次照鏡子都特別自卑，咬肌特別大，非常難看。就想把咬肌變小，已經試過很多種辦法了，都沒有效果，誰有好的方法，趕快告訴我。

想得到怎樣的幫助：怎麼樣能讓咬肌變小

按摩是一種比較簡單的方法，要注意姿勢正確，以免受傷。
第一步：捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
第二步：輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
第三步：揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
第四步：託下頜：用雙手輕託下巴，有節律地反覆做1分鐘左右。
其實生活中能夠讓咬肌變小的按摩方法還有很多，只要你細心觀察，堅持鍛鍊，不僅輕鬆消除咬肌還可以保持。

病情分析：
一般情況下,咬肌的大小是很難改變的,很多明星因為想瘦臉,而採取祛除咬肌來達到效果,如果你不想通過此方式,那麼你每天在睡覺之前對咬肌的部分進行像裡進行按摩,以使咬肌得到分散,這樣臉看起來就會更小巧一些
指導意見：
病情分析：
一般情況下,咬肌的大小是很難改變的,很多明星因為想瘦臉,而採取祛除咬肌來達到效果,如果你不想通過此方式,那麼你每天在睡覺之前對咬肌的部分進行像裡進行按摩,以使咬肌得到分散,這樣臉看起來就會更小巧一些，除此之外讓臉變小,化裝於是很重要的,顴骨那裡肉多的話,可以通過從嘴角按摩一直到太陽穴附近的牽拉,這主要是防止因為地心引力的作用使得皮膚鬆弛。

病情分析：
目前來說治療藥劑肥大最好的方法還是藥物治療，但是如果不是太嚴重的話，用物理的方法也是可以減輕症狀的
指導意見：

方法有：
1、不要長時間聽低重音的音樂，聽此類音樂會使身體長期處於緊張狀態，神經更加興奮，而無法放鬆。所以休息時，應該儘量聽些輕快的歌曲。
2、夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，身體會產生緊張感。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。
3、洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。此外，晚上8點以後，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。另外還要儘量針對臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內循環暢通，達到瘦臉目的。
以上是對“怎麼樣能讓咬肌變小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

咬肌肥大是一個相當讓人頭痛的問題，而其實一些簡單的方法也可以起到改變咬肌形態的作用，比如通過按摩讓咬肌變小，這是一個相當值得嘗試的方法。
使用按摩讓咬肌變小不僅需要正確的方法，最重要的還是要長期的堅持，不然的話也無法達到理想的效果，按摩的方法如下： 雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴脣處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。第二，雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鐘，鬆開。重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。每天兩次。以上用按摩讓咬肌變小的方法只要堅持進行的話，長時間下來就可以看到咬肌部位有了變化，雖然無法徹底解決咬肌肥大的問題，但對於輕度肥大的人來說可以起到良好的改善效果。

現在我們就教您幾個不手術就可以讓咬肌變小的方法，輕鬆幫您解決您的問題。您可以通過按摩來實現對於面部的改善。 具體方法如下：
1. 雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴脣處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。
2、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鐘，鬆開。重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。每天兩次。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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