怎樣自制祛斑的方法?

健康諮詢描述： 是不是人到了一定年齡都會長斑的啊，現在我的皮膚暗黃沒有光澤還長斑，怎麼樣可以淡斑啊？

想得到的幫助： 省錢的祛斑方法

病情分析：
你好，這種建議可以從飲食和生活習慣兩個方面來改善這種情況
指導意見：
平時不要吃辣的，要注意保證休息，多吃一些維生素比較高的新鮮食物，對皮膚有好處。

病情分析：
你好長斑這主要考慮內分泌失調，日晒熬夜等引起的，建議去醫院檢查的。
指導意見：
考慮注意規律作息時間，避免緊張勞累，不要熬夜，建議多吃水果蔬菜，補充維生素C,維生素E等這可以淡化斑點的

病情分析：
雀斑是一種點狀色素沉著斑，具有遺傳性。好發於面部，常分佈於臉頰兩邊，是一種常見的斑點。不少人是隨著年紀的增長才長出來的，一般3-8歲的階段開始出現，也有些在青春期才出現。
指導意見：

為了解決雀斑，花費了不少愛美者很多的精力和時間，但是斑點還是沒有解決掉，依然在臉上。想要解決臉上的雀斑，應該到正規的醫療美容醫院選擇用高科技的方法，主要還是要針對根本進行治療。
以上是對“怎樣自制祛斑的方法?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

"病情分析：
你好，長斑主要因女性內分泌失調,精神壓力大,各種疾病（肝腎功能不全,婦科病,糖尿病）等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起.
指導建議：
可以選擇中藥來去斑，如市售的草木疏雪蘭雅美白祛斑霜,因為它是純中藥的，不會對皮膚造成什麼傷害，對於妊娠斑、黃褐斑、雀斑、日晒斑、蝴蝶斑等多種斑點都有不錯的效果。它能快速滲入底層肌膚，並分解黑色素，淡化色斑，從內到外讓皮膚得到改善。同時還要注意適當的防晒和充足的睡眠，保持愉悅的心情。祝生活愉快！
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問題分析：
您好！斑形成的原因有很多，內分泌失調、心理壓力過大、過度日光照射、生活上的一些細節不注意等等都能引起長斑，所以在保養皮膚這一塊要注意的東西有很多。
指導意見：
大多數人一般都選擇用美白祛斑產品來儘快去斑，但是現在市場上的產品層出不窮，讓人迷茫，我建議去斑時還是選用純中藥的產品比較好，對皮膚也不會有什麼損害，如瑤麗顏靚膚白皙精華露祛斑就很不錯，它能快速滲入底層肌膚，並分解黑色素，淡化色斑，從內到外讓皮膚得到改善。同時還要保持局部乾淨衛生，平時還要注意適當的防晒和充足的睡眠，保持愉悅的心情。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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