寶媽必學：DIY寶寶健康小零食

分類:育兒

寶寶小零嘴做起來也很簡便，媽媽們不妨稍動腦筋，為小寶貝準備一些美味健康又營養的零食，吃得放心，又有動手的樂趣。寶媽必學：DIY寶寶健康小零食。

1、愛心三明治

小單方面包，可以隨意搭配花生醬、芝麻醬、番茄沙司、果醬、寶貝蜂蜜、果蔬片、小奶酪、煎蛋等，用保鮮膜包好，以便寶貝拿著吃。

2、自制夾心餅乾

用2小片全麥硬質餅乾或無糖蘇打餅乾、非烘烤蛋卷、自制饅頭乾等作胚，按照上述三明治的做法”炮製”夾心料即可。自制夾心料基本不含各種添加劑及有害健康的氫化植物油，無論從色、味、營養方面都優於市售產品。

3、營養小餅

無論紅薯、土豆、玉米、芋頭還是山藥(都需先蒸熟)，甚至是米飯，都可以作為製作小餅的原材料，少量加些麵粉、調料、生雞蛋調勻，還可以加入肉泥、蝦蓉、碎菜等，用少許植物油將兩面煎至金黃即可，無論直接食用還是蘸醬吃，都是寶貝的最愛。

26分鐘前

4、雜糧集錦

蒸或烤後去皮的紅薯、土豆、南瓜、芋頭、玉米、自制爆米花等固體食物；以及雜糧粥、綠豆沙、營養穀物圈圈、營養麥片、燕麥牛奶羹等湯羹類。

26分鐘前

5、糕糕團團

自制的小豆沙包、小窩頭、紫米糕、棗發糕、果料發糕、什錦飯糰(豆沙、棗泥、水果、蔬菜、雞蛋、紅薯、奶酪、蝦米等都可以做成飯糰的餡料)，都可以有效補充寶貝的體力消耗。

26分鐘前

6、香甜布丁

自制的蛋奶布丁、水果布丁等，含糖少且富含蛋白質，比糕點店中賣的更健康，同時，不會像果凍那樣存在誤吸入氣管的危險。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。