皮膚粗糙、沒有光澤、長斑

健康諮詢描述： 我感覺從大學開始皮膚就特別粗糙，還有斑，用什麼洗面奶或祛斑的感覺都沒什麼效果，特別難看……要怎麼辦

想得到的幫助： 皮膚粗糙、沒有光澤、長斑

您好，很高興為您解答！考慮可能是內分泌的因素，調節內分泌主要從飲食,運動上入手,必要時輔以藥物治療,要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛鍊,加強體質,還要有科學的生活規律。

病情分析：
你好，長斑主要因女性內分泌失調,精神壓力大,各種疾病（肝腎功能不全,婦科病,糖尿病）等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起.
指導建議：
可以選擇中藥來去斑，如市售的草木疏雪蘭雅美白祛斑霜,因為它是純中藥的，不會對皮膚造成什麼傷害，對於妊娠斑、黃褐斑、雀斑、日晒斑、蝴蝶斑等多種斑點都有不錯的效果。它能快速滲入底層肌膚，並分解黑色素，淡化色斑，從內到外讓皮膚得到改善。同時還要注意適當的防晒和充足的睡眠，保持愉悅的心情。祝生活愉快！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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