吃什麼可以去除日晒斑

健康諮詢描述： 煩死我了，臉上長了好多斑點，那麼醜，我都不敢出門啊，怎麼食療去掉？

想得到的幫助： 怎麼食療調理比較好

病情分析：
斑是局部皮膚黑色素沉著引起的症狀，是代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現。
指導意見：
建議你可口服六味地黃丸，配合外擦：氫醌乳膏或白玉軟膏效果非常好的。不要吃油膩和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防晒，每天要保證充足的睡眠避免熬夜。多飲檸檬汁和西紅柿汁對淡化黑色素也有很好的效果。

您好，很高興為您解答！長斑主要是有內分泌失調引起的，先去醫院檢查激素水平後調理。同時日常生活中每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用,平時飲食中多補充維生素A,E等營養素,它們有抗機體氧化和淡斑作用。

晒斑
病情分析：你好，導致晒斑的原因有很多，日光照射，導致皮膚的黑色素產生過多，出現晒斑。
指導意見：避免日光直接照射到臉上,外出時應根據季節選擇適宜的防晒品;,注意勞逸結合,豁達大度,避免長期,過度的精神緊張;最好就可以搭配藥物治療，使用中藥去治療，草木疏雪蘭雅美白祛斑霜對於防治你的斑有一定的療效，注意的是斑的療程較長,要堅持治療.
以上是對“吃什麼可以去除日晒斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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