吃什麼可以祛除日晒斑

健康諮詢描述： 心情煩躁，臉上的斑越長越多，異地戀的我都不敢去見男朋友了，能吃什麼去掉。

想得到的幫助： 吃什麼好點

病情分析：
你這情況要多吃含維c的果蔬定期到美容院做祛斑護理,
指導意見：
生活要有規律早睡早起斑皮膚多居乾性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日晒.

病情分析：
日晒傷是太陽中的紫外線對皮膚的刺激導致的光毒性反應,可以導致皮膚色素沉著或深沉,屬黑色素細胞異常分佈現象.
指導意見：
建議可以外用維生素A、E霜或氫醌霜,同時口服大劑量維生素C,可以淡化色斑,在生活上不宜辛辣刺激性食物,多吃新鮮蔬菜與水果,有助於症狀的改善.

病情分析：
你好，臉上長斑常見的原因有遺傳、內分泌失調、皮膚缺少水分、長期日晒等。一般不易去除。
指導意見：

建議作息規律，情緒穩定，不熬夜。飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果多喝水，不吃油膩辛辣刺激性食物。避免在陽光下直晒，清潔皮膚後用補水效果好的護膚品。長期調理對淡斑有一定幫助。
以上是對“吃什麼可以祛除日晒斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好！這個吃什麼東西效果都不怎麼好的，不過你可以吃點含維生素C高的水果，如獼猴桃，橘子等等。
指導意見：
注意休息飲食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃魚蝦海鮮。

病情分析：
根據你的描述，可以用青瓜和雞蛋清每天敷臉一次，敷完後抹上保溼水。
指導意見：
建議你平時出門的時候做好防晒工作，避免大量的紫外線攝入，多吃些新鮮的蔬菜和水果。

病情分析：
你好如果皮膚的色斑越來越多的話和身體缺少維生素E或者是缺少維生素B族是有關係的，還有可能是白天的時候晒太陽比較多造成的
指導意見：
是可以通過多吃豆類食物和淡水魚和粗糧等比較好的，還可以多吃核桃和木耳等都是比較好的，只是需要長時間堅持吃這些食物大概需要一年到2年的時間才能夠好轉的。

病情分析：
你好，根據你所描述的情況來看，考慮你可以去醫院治療的。
指導意見：
建議你去醫院檢查一下，可以服用一些天然維生素e之類的，也可以看看中醫服用中藥來調理，祝你健康。
以上是對“吃什麼可以祛除日晒斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你說的這個症狀結合病史，考慮是黃褐斑，是局部的皮膚色素沉著。
指導意見：
我建議你可以去皮膚科就診下，可以口服維生素C和維生素E，舒肝顆粒，外用維甲酸乳膏和維生素E乳膏。

你好，長斑，有幾種原因引起的，如內分泌失調，酸鹼失調、營養不良、維生素缺乏也會導致新陳代謝緩慢，另外紫外線照射對肌膚的傷害，皮膚接觸過多的紫外線，既會損傷肌膚，亦會使黑色素分泌過量
指導意見：建議注意平時喝水，多吃果蔬，和在飲食方面注意清淡，外出的時候太陽過於猛烈，可以適當擦些護膚品，最好就是搭配使用草木疏雪蘭雅美白祛斑霜調理內在，堅持一段時間，你的斑會慢慢去掉的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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