核桃芝麻花生黃豆杏仁磨成粉開水好還是溫水

健康諮詢描述： 核桃芝麻花生黃豆杏仁磨成粉開水好還是溫水好呢有人說溫水有營養有人開水有營養我也不知道那種好

病情分析：
溫水水溫一般是40-60攝氏度最好，太熱會導致裡面的某些蛋白變性，喪失營養價值。
指導意見：
這種東西是仁者見仁智者見智的事情，就算幹著吃該吸收的還是會吸收，就好比90%和95%的區別一樣。

病情分析：
你好，這些東西如果你磨粉的話，你可以使用一些溫水或者是涼水，儘量不要使用熱水。
指導意見：
這些是五穀雜糧，可以對機體造成，補充一些體內所需的蛋白質脂肪，飽和氨基酸。營養豐富

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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