軍訓被晒黑晒傷。

健康諮詢描述： 軍訓晒黑了，掉皮了，還起痘 。。。。。。

想得到的幫助： 如何快速變白

病情分析：
若面部出現日晒後的黑斑，可將牛奶敷在臉上輕輕按摩，2-3分鐘後皮膚收縮；
指導意見：
用檸檬片敷面，黑斑就能逐漸變淡；然後把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分鐘，3-5次後即可消除日晒形成的黑斑。

病情分析：
你好，你說的情況，出現這種症狀考慮就是被陽光裡的紫外線灼傷了。
指導意見：
建議一定要保持心情愉快，平時多喝，多吃新鮮水果蔬菜，多吃豆類等富含維生素的食物，外出時塗抹防晒霜，穿防晒衣，避免再次灼傷的。

病情分析：
可以試試外用維生素C霜劑，多吃新鮮應季水果蔬菜。多喝溫熱蔬菜湯。
指導意見：

少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃魚蝦海鮮，少吃生冷食物。調節情緒，疏導心理壓力，
以上是對“軍訓被晒黑晒傷。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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