分類:育兒

準媽媽從比較舒適的孕中期進入孕晚期。在這段時間,準媽媽們如果過於勞累,或身體不適,可能引發早產。因此,孕晚期的準媽媽們要關注自身保健,預防早產。

關注早產旌旗燈號

早產是可預防的,關鍵是要及早診斷,及時治療。當出現以下情況之一時必須去醫院檢查。

1、下腹痛苦悲傷:下腹部有類似月經前般的墜痛、劃定規矩的子宮收縮及肚子變硬,每小時6次或更多次的收縮,即每10分鐘有1次以上的子宮收縮,每一次持續至少40秒,收縮較厲害時會腹痛。如不及時就醫,子宮頸將會變薄、擴張而導致早產分娩。

2、持續腰腹背痠痛:即便躺下休息也不克不及有任何改善。

3、分泌物有異:分泌物增加,有水狀或血狀的陰道分泌物。

4、見紅:出現有鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物,這是由於生產前子宮頸口變化所致。

5、破水:羊膜穿破,羊水不自主地流出,正常情況下羊水呈透明、清澈狀;此時,準媽媽會感覺到陰道有水突然流出來,多是大量流出,也有多是少量、斷斷續續流出。一旦有破水的現象發生,需馬上到醫院檢查。

早產發生時的緊急措施

若有早產的徵兆,不論發生的時間或者輕重與否,準媽媽都必須立即就醫,才能給予產科醫生充裕的時間,來提供適當且迅速的處置,例如給予促進胎兒肺部成熟的藥物等,進而降低早產的風險。準媽媽要避免慌張、避免用力呼吸、採取平躺的姿勢,儘可能放鬆心情等待救護人員的到來。

遠離早產,做好七件事

通常情況下,早產兒要比足月兒體重平均輕1千克,甚至更多,並要在溫箱裡度過一段時間。為了寶寶健康,準媽媽們要儘可能避免早產。

1、一旦懷孕,就要定期去做檢查

只要確定已經懷孕,就要入手下手定期去做檢查,從而及時診斷出可能的早產跡象,如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形等等。只有早發現,才能及早採取相應的措施,避免早產的發生。比如,如果是子宮頸張開,在孕期的前3個月就能夠診斷和治療。

2、避免久站和負重動作

孕婦站立時,胎兒的重量幾乎全部壓在子宮頸上。一樣平常情況下,懷孕後要避免站立過久,以避免過度壓迫宮頸口,尤其是孕婦被醫生診斷為有子宮頸張開的跡象時,更是要注意。如果所從事的職業需要久站,從孕期的第4個月起,準媽媽應該要求調換工作崗位。

3、減少活動量

懷孕28周以後,胎兒入手下手迅速增大,準媽媽們要注意適當減少活動量,運動應主要以散步為主。

4、出現子宮收縮,必須休息

孕激素的分泌會減少子宮的敏感性,從而阻止子宮肌肉的迴響反映活動。如果孕媽媽們處在緊張之中,或做過強體力活動,子宮會被體內的壓力所刺激,使分泌的孕激素失去作用,子宮就入手下手出現收縮。儘管這種收縮很強烈且很緊湊,但只要不是經常性的,就不會有提前分娩的危險。如果準媽媽經常地感到這種不同於正常分娩時的收縮,就要特別注意了,因為這種在子宮肌肉纖維上的抻、拽、拉會使子宮頸張開,並使它變短、變軟,可能最終引發早產。遇到這種情況時,準媽媽必須充分休息,這是唯一避免子宮迴響反映的辦法,並且在醫生指導下,服用阻止子宮收縮的藥物。

5、發燒,必須馬上看醫生

發燒是感染的症狀,體溫的增高可能會引起子宮收縮,因此必須儘快去醫院,使體溫降下來。如有必要,醫生會讓孕婦服用專用的退燒藥或使用抗生素。如果胎兒在子宮裡發生窒息,或孕婦本人有危險,醫生可能會決定提前讓孩子出生。

6、孕晚期儘可能避免性生活

孕晚期時,胎兒生長迅速,孕婦子宮明顯增大,對任何外來刺激都特別很是敏感。子宮在這個階段容易收縮,因此要避免給予機械性的強刺激,夫妻間應儘量停止性生活,以避免發生意外。

臨產前4周時必須禁止性生活。因為這個時期胎兒已經成熟,孕婦的子宮下降,子宮口逐漸張開。如果這時候有性交行為,羊水感染的可能性較大。查詢拜訪證實,在產褥期發生感染的婦女,50%在妊娠的最後4周有過性生活。如果在分娩前3天性交,20%的婦女可能發生嚴重感染。感染不但威脅著即將分娩的產婦安全,也影響著胎兒的安全,可以使胎兒早產。而早產兒的抵抗力差,容易感染疾病。即使不早產,胎兒在子宮內也可能受到母親感染疾病的影響。

7、良好飲食習慣預防早產

為了防止早產及流產,孕婦的飲食安排應科學合理。

多吃最佳保胎蔬菜――― 菠菜。孕早期的兩個月內,應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收,可將菠菜放入開水中焯一下,則大部分草酸即被破壞掉。

莫忘吃最佳防早產食品―――魚。查詢拜訪發現,孕期每週吃一次魚,早產的可能性僅為1.9%,而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1%。

忌用辛熱性調味料,如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。應少食山楂。山楂可加速子宮收縮,可導致早產,最好“敬而遠之”。

不可攝取太多的維生素A,以避免導致早產和胎兒發育不健全。豬肝含極豐富的維生素A,忌過量進食。忌食黑木耳,它具有活血化瘀之功,不利於胚胎的穩固和生長。忌食杏子及杏仁,杏子味酸性大熱,且有滑胎作用,為孕婦之大忌。

忌食滑膩之品,如苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用,能促使子宮收縮,因而有誘發早產的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩,對子宮有明顯的興奮作用,易造成早產。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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